締切済み

性格を変えたいです。表面的なところではなく、深い部

2018/04/21 18:20

性格を変えたいです。表面的なところではなく、深い部分を変えたいです。自分に自信をもち、やる気に満ち、自分は存在していていいのだと、無条件に自分を愛せる人になりたいのです。私は何をしていても常に人に悪く見られているように感じてしまいます。どんなに優しい言葉をもらっても、友人と楽しく会話しても、きっと腹の中では自分を見下し嘲笑っているのだろうと思い込んでしまいます。私は19歳で、美大を目指して浪人中です。先生方にも今年1年ちゃんとやればあなたは合格できるレベルだよと言われているのに自信が持てず、やりたくないと思ってしまいます。でもやる気もなくやっていける世界ではありません。一刻も早く自分を認められるようになりたいのです。ほとんど覚えていませんが、幼い頃から家庭環境はいい方で、両親もよく面倒を見てくれていたと思います。いじめられた事もありません。よく人からは「感受性が強い」「繊細だ」と言われます。「真面目だね」とも言われますが、自分の欠点を自覚しているにも関わらず、激しく自己嫌悪するだけで、前向きに変わろうと努力する事ができません…。調べたところ、潜在意識の深い部分を変えるには専門の方にお願いした方がよいとわかりました。しかし、両親に精神科への受診を相談したところ、猛反対されてしまいました。自力で調べる事に限界を感じ、ここへ相談させていただきました。できたら専門の方に、自分でできる方法を具体的に教えていただきたいです。どうかよろしくお願いいたします。

snanana1019
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心の病気・メンタルヘルス
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nihonsumire
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2018/04/21 20:58 回答No.5

　性格を変えたりすることは、とても難しいと思われます。アドラーの心理学を参照してみてください。PC検索すれば、たくさんぐぐれます。

heyboy
ベストアンサー率21% (1852/8730)

2018/04/21 20:49 回答No.4

ちょっと文面を読んで気がついたのは質問者さんは自分では気が付いていないかもしれませんが美大に入ったからきっと「私は売れるデザイナーになる！」とか思い込んでませんか？それはしてはいけない思考です！！！なぜならそんな心のプレッシャーあった状態で猛勉強したら体や心の許容量に耐えれませんよ！！！後たぶんなあ「他の人を信じられない」のかもねでも「人を信じる」か～自分個人でも永遠のテーマですよ！！！！！つ～か、おそらく質問者の３倍以上の歳の私でも人を信じるなんて簡単には出来ませんよ！！！！！！！！ま、女性同士だと裏表が激しいから仕方ないけど自分の場合は「自分が痛くてもいいから人の言葉を信じる！」を実行してます！そうすれば人の言った言葉をあれこれ考えなくても人の言葉どおりにしてそのままその人に返せばいいだけでしょ？（そうすれば自分は考えなくもいいから楽ですし）ただ、まあ自分はさらに「未来予測」は入れるから不具合が生じる場合は相手に言われなくても自分で判断して相手にとって問題ないようにしておきますけどね。それときっとね質問者には「何でも話せる親友」がいないのでしょうね（つーか、周りの友達は貴女にかみ合っているとは限りませんが）自分が思うのは同じ美大を目指す人を出会い系サイトとか使って探してみればいいんじゃない？おそらく質問者さんの場合はとても付き合う人を選ぶ傾向が強いからたぶん、マッチすれば悩みも解消すると思われるしねそう言う意味からも案外、異性でも良いかもしれませんね。

sansyokudangox
ベストアンサー率13% (80/600)

2018/04/21 19:23 回答No.3

１：メンタル関係のホームページがありましたので貼り付けました。　　https://mental-coaching.jp/ 　　　個人的に下記のページが気になりました。　　　　１－１：メタ認知とは？意味や解説　　　　１－２：ジョハリの窓とは？やり方や効果　　　　１－３：自己肯定感（自信）をつける６つの方法　　　　１－４：ストレスコーピングとは？意味や解説　　　　１－５：マインドフルネスとは？瞑想のやり方や呼吸法２：専門家への相談は「http://kokoro.mhlw.go.jp/」を利用したことがあります。

NOMED
ベストアンサー率30% (522/1725)

2018/04/21 18:47 回答No.2

人は、謙虚であろうと思った瞬間から、謙虚でなくなります無意識に明るい性格だった人が、明るくて良いねと言われた瞬間から、笑顔を意識してしまうようになる、ソレと同じですこれは、言葉の怨念のようなモノで、他人に良い評価をされて言葉にされればされるほど、本来の自分を失っていくというモノですもちろん全ての人がマイナスに働くわけではないのですが、質問者様の場合は、よかれと思われた人からの言葉が、負のエネルギーになっているということだと思いますので、子どもを育てるときに、本当に良い部分、成長してもらいたい部分は、最後まで核心部分を直接的には褒めないで、遠回しに促していく必要がありますこのことをできている世間様は・・・少ないとは思いますましてや、質問者様は負のエネルギーを自分で調べることによって、もっと増やしている傾向があるやもしれませんつまり、いったんここから、精神的な自己分析などはやめるべきかと思います人は、言葉などよりも実体験・経験で成長していきますので、もっとシンプルに、なぜ美大に行きたいのか？芸術に興味を持ったのはなぜなのか？行くことによって、誰を幸せにできるのか？など、分析ではなく思い出す作業が今は、重要かと思います人に言われて、やる気が起きない・なくすのですから、自らの心を思い出し、きかっけを思い出し、目標を思い出し、それらを整理して、もう一度自分の心の奥に戻してくださいで、せっかくご家族がいらっしゃるのですから、その作業を手伝ってもらう（会話しながら、一緒に思い出してもらう）と、より良いかと思いますもっともっとずーと先の未来になると、家族にさえ相談できない状況が普通にきます良い意味で甘えられる・協力してもらえるうちは、たくさん思い出し・整理するために、会話を大切にされてください最後に・・・、しつこいようですが、いったん、自己分析はやめましょう