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鯖缶と鮪のツナ缶だとどちらの方が栄養価が高く健康に
鯖缶と鮪のツナ缶だとどちらの方が栄養価が高く健康に良いですか?
- gasshop2017
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- 医学・歯学・看護学・保健学
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質問者が選んだベストアンサー
サバ缶。 健康診断の1週間前からサバ缶を食べると血液検査の結果が劇的に改善されるそうです。 YouTubeで数年前にアップロード動画を見つけたのですが、2～3ヶ月前(かな？)にテレビの情報番組で取り上げられたらしく、スーパーからサバ缶がなくなったことがあります(笑) 鮭の缶詰でもいいらしいのですが、サバ缶のほうが美味しかったです。
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noname#231017
回答No.5
kamodapooさんが正解。
- fumuslover
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回答No.3
鯖缶(水煮缶限定で)は骨まで食べられるし油は青魚本体からのものですよね。 ツナはヘルシーですけど基本オイル漬けだし何となく塩分がツナの方が多い気がします。 勝手な想像で鯖缶かと思います。
質問者
お礼
有難う御座いました
noname#231758
回答No.2
売り場に行って調べればいい。缶のボディに成分表が掲載されています。商品には必ず表示することが義務付けられています。アレルギーなども説明されています。
質問者
お礼
嫌な感じ
noname#255857
回答No.1
ツナ缶はカロリーが高い。 サバ缶の方がビタミンも多いしツナ缶よりは健康的な摂取が出来ると思う。 同じグラム数摂るなら、ですけど。
質問者
お礼
有難う御座いました
お礼
有難う御座いました