毎日お菓子がメイン。やめたら痩せますか？

質問

今年40歳ですが、20年前に食事で15キロ近くやせました。そのときから、常に腹八分目を心がけた生活をしていますが、ここ１、２年、ストレスからお菓子ばかり食べてしまい、そのせいでごはんがあまり食べられません。気休めに、ウォーキングやストレッチをしていますが、やせるはずもなく、２年で3キロ増え、それがストレスになって、悪循環な生活をしています。
お菓子をやめたら、40歳でもやせられますか？

回答No.4

tarutosan · ベストアンサー

やせられるでしょう。
お菓子はほぼ糖質ですから、実質糖質制限になります。
沢山食べる人は勿論、標準体型の人も痩せます。
ただし、一時的なダイエットと思ってはいけません。効果には半年～一年スパンをみて下さい。

回答No.3

山田 太郎（@f_a_007）

Q、お菓子をやめたら、40歳でもやせられますか？
A、否。

なにごとも意識変革なしには無理。

回答No.2

doraneko66

毎日お菓子の変わりにキャベツ食えば痩せますよ。

回答No.1

okvaio

＞お菓子をやめたら、40歳でもやせられますか？

そんな単純なものでは無いでしょう。
間食をやめれば今よりは良いと思いますが、間食以外にも
当然、3食の食事の依存度は高いですよね。

年齢は、問題ないと思います。
あのテレビCMでもそれ以上の人がシェイプアップしていますので。