仕事終わった後になにか建設的なことしたい

2017/12/07 20:33

このQ&Aのポイント

仕事を終えた後には、建設的な活動をしたいと思っていますが、意志力の消耗からなかなかやる気になれません。
仕事を集中して８時間やった後には、意志力が不足してしまうことがあります。しかし、仮眠をとって意志力を回復させれば、創作活動などができるかもしれません。
自分の朝が早いため、仕事が１７時で終わると３時間近くの自由時間があります。しかし、それをテレビゲームやネットサーフィンに費やしてしまうことが多く、ストレスが強くなる結果となっています。皆さんは仕事終わりの時間をどうやって有意義に過ごしていますか？

noname#229314

その他（生活・暮らし）
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pipipi911
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2017/12/08 19:28 回答No.4

3～4分間で、リフレッシュできるエクササイズがありますので、採用してみませんか。 1分以内で、リフレッシュしたいのであれば、 3点支持のヨガ式倒立をお勧めします。［超聴き（＝速聴き＝速聴）でもリフレッシュできます。2倍速くらいから始めて3倍速～4倍速が聴けるようになりませんか。公立図書館で借りて、医学博士斉藤○治さんの『右脳と左脳が同時に○覚める超聴きトレーニング』 CD付きを読んでみませんか。本文を読んでから、 CDを聴いてみてください］他、レオナルド・ダ・ヴィンチのように鏡（像）文字で、200字程度の短文を書てみることでも、リフレッシュできます。右利きならば左手で鏡文字を書くことをお勧めしたいです。続けていれば、レオナルド・ダ・ヴィンチのような天才になれるかもしれませんよ。［仕事で疲れ切らないような体力や脳髄にすることも検討しませんか。実力をアップすれば、仕事は10%程度でこなせるようになりますので、残りの90%のエネルギーを私生活の充実に向けられることになります］

質問者

お礼 2017/12/08 21:50

貴方の回答は、正論ですね。ただ仕事を１０パーセントで私生活に９０％というのは無理です仕事は仕事で手を抜けないんです定時を待っていれば済むようなものではないんです速聴は面白そうだが逆に脳が疲れそうです。仕事で、似たようなことをするので・・・・

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nijjin
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2017/12/08 09:41 回答No.3

おそらく、普通の人よりも気力が持続しないのではないでしょうか？

doraneko66
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2017/12/07 23:44 回答No.2

で、何をあなたはやりたいのでしょうか？やりたいことがあれば、その仕事終わった後に何かやるなんて考えません。通勤中もお昼も、時間を使ってやりたいと思います。楽器をやりたいとかでもそれに関係した雑誌や本、習い事先を調べるなどなどを色々な時間に行動をしていると思います。むしろやりたいことが、その時間で行われていることです。意志力なんて関係ありません。お昼もそうそうに終わらせ、本とかネットサーフィンで、色々調べていることでしょう。意志力が失われてなんてのは、知ったことではないです。きちんとやりたいことをちゃんと考え調べ行動するだけだと思います。

質問者