背中をどうしても丸く猫背にしてしまいます。

質問

はじめまして。
背中をどうしても猫背にしてしまいます。何か良い方法はありませんか？
筋肉の不足によるためなのでしょうか？
ご存知の方教えてください。
サイト等でも有力なものがあれば教えてください。

回答No.3

nitto3 · ベストアンサー

ヨガをやると姿勢は良くなります、
私は二十歳頃、夏でも寒そうだと言われた体型でしたが
５０歳近くなってヨガをやりはじめ、数年で姿勢がいいと誉められるようになりました。
もちろんこの間には色々な事がありましたからそれだけの効果ともいえませんが。

精神的なものが大きいと思いますよ、
今私は仕事もなく、テレビ、パソコンで毎日です、
なんとなく姿勢が悪くなっているような気がしています。

回答No.2

NANDACORYA

猫背矯正バンドなんかも市販されているようですけど…
見かけだけでなく，健康面への影響もありますからきをつけてくださいね。
お体大切に…

参考URL：

http://www.biyou-style.com/nekozekaishou.htm

回答No.1

sion99

私も猫背でしたけど、水泳部に所属した時とか、肉体労働(新刊書籍のライン発送)をした時、背筋など体中の筋肉が自然と鍛えられたようで、読書に熱中している時でも背筋がピシッとしていて、人から「姿勢いいね」ってよく言われていたことがあります。
今はその肉体労働もやめてしまったので、猫背に戻ってしまいました。

やっぱり背筋を鍛えるんでしょうね。

とはいえ、私の大好きなＳＭＡＰのメンバーは、あれだけ踊って筋肉を鍛えているはずなのに、なんだか姿勢がピシッとしていなくて、猫背のような感じなので、筋肉は関係ないのかな？と不思議です。