知力と体力の関係について

質問

知力と体力の関係について
在宅ワークしているのですが、ここ最近、頭が回らず、体力が低下しています。だけど、軽めの運動しただけで、若干ですが、頭の回転がよくなった気がするだけでなく、モチベーションも向上しました。

ずばり聞きます。ウォーキングやジョギングをすると、知力が向上して、頭の回転がよくなるのでしょうか?

ＰＳ：カテゴリ違ってたらすみません。

回答No.1

hekiyu2 · ベストアンサー

運動すると、血液の流れが活発になります。

脳に回る血液も活発になりますので、脳の回転も
速くなると思われます。

惚け防止法で、科学的に確認されているのは
運動だけだそうです。