牛乳飲んでますか・・・

質問

●結局、牛乳は身体に良いのでしょうか、もちろん、飲み過ぎはダメですが。（低脂肪乳が、良いと聞いたことはあります・・・）

回答No.5

cayenne2003 · ベストアンサー

私は毎日飲んでます。
そのまま飲むことはあまり無く、ミルクティーにして飲んでます。
ミルクティーを飲むことで胃腸が健康になり、凄く調子がいいです。
以前は便秘症でしたがミルクティーのおかげで改善しています。

体内のカルシウムを排出する作用があったり、消化吸収もあまり出来ないとの回答がありますが、誤解というより間違いだと思います。
http://www.jpof.or.jp/prevention/milk/
カルシウムの産生、排出は身体の生理現象によって安定化されるもので、牛乳によって過度にカルシウムが体内から排出されることはないと思います。
もともと古代日本人は牛を飼っていても牛乳を飲むという習慣がなく、一般的に飲まれるようになったのは明治時代からと言われてます。
遺伝的に牛乳の効果は人により異なり、消化しにくい方もいると思いますよ。

牛乳が体に悪い、病気のリスクが有るとか色々と話がありますが、私が聞いている限りではデマとしか思えません。
牛乳において悪い話の根拠がなく、医学的検証が出来てません。
水道水を飲むと癌になる、と言う話のレベルと同じようなものかと思います。
http://www.j-milk.jp/kiso/uwasa/index.html

牛乳は私にとって良薬なので、必然です。

お礼

牛乳を飲みます、ご回答ありがとうございます。

回答No.9

pupupu

やっぱり成長期の子供は飲んだ方が良いと思いますよ。
でも３５歳以降になったら豆乳に変えた方が良いです。
(乳がんのリスクが高まるらしいです。特に牛肉とコーヒーと乳製品の組み合わせが）

お礼

豆乳も飲みます、ご回答ありがとうございます。

回答No.8

sentencespring

時々飲んでます。
コーヒーなどに入れる事が多く、単体で飲むのはお酒を飲みすぎたときぐらいです。

お礼

牛乳を飲みます、ご回答ありがとうございます。

回答No.7

KoalaGold

飲みません。

更年期から体調が変わり慢性不調です。そこで一つ一つ見直してみたら水きりヨーグルトはいいのに普通のヨーグルトではお腹が不調。プロテインパウダーでも不調。この共通点はホエイ（乳清）ですので牛乳そのものを飲んで不調の理由がはっきりしました。

というわけで牛乳は豆乳に置き換えました。

お礼

豆乳も飲みます、ご回答ありがとうございます。

回答No.6

go_gohide

私は子供のころから50代の今迄毎日牛乳を飲み続けています。
ただし質問者様が言われるような低脂肪乳のような全く飲んでも意味無い
ですよ。牛乳パックの側面に殺菌温度と殺菌時間が書かれていますが
高温で短時間殺菌（130℃・2秒）しているのは大量生産するためだけの
牛乳であって身体に良い影響をもたらすものではないです。
私は子供の頃から低温殺菌牛乳(65℃・30秒）を配達してもらっています。
娘二人もこの牛乳だけは欠かさず飲んで仕事に行きますよ。
価格は高いですが毎日配達してくれて身体に良い成分なので子供もほとんど
病気もせずに成長してくれました。スーパーなどで売っているパックの
牛乳などは論外です。

お礼

牛乳を飲みます、ご回答ありがとうございます。

回答No.4

noname#233747

私は殆ど飲みませんが私を除く家族全員はバカスカ飲みます
我が家では１リットル入りの牛乳パックを一週間で１ダース消費します
（１日2本は確実に無くなる計算）

>結局、牛乳は身体に良いのでしょうか

一時機、Googleで『牛乳』と検索を掛けると、衝撃的な結果が
先頭に出て来ると話題になっていましたね
結局の所、体に良いのか悪いのかは、専門家じゃないので判断出来ませんし
良いと言う検索結果も出れば、危険と言った検索結果も出ます
この辺りは炭水化物制限ダイエットと言った類と同じじゃないんですかね？

ただ、我が家（って、言うか私以外）にとっては必要な物ですけどね

お礼

牛乳を飲みます、ご回答ありがとうございます。

回答No.3

tzd78886

体質的にどうしてもだめという人もいるのでしょうが、私は飲み続けても問題になったことはなく、飲まないと便が固くなって排泄に苦労します。

お礼

牛乳を飲みます、ご回答ありがとうございます。

回答No.2

noname#228784

牛乳は体に良くないです。
腸内の免疫機能を狂わせる一因となり、
そこから種々の自己免疫異常による病気を誘発させます。

子供時代の牛乳神話さえなければ、
私はこんなに難しい病気を複数発症する事はありませんでした。

牛乳の問題は、乳糖不耐性などの一過性の問題だけではないのです。
先祖代々、牛乳とは縁のなかった日本人にとって
牛乳は危険でしかありません。

お礼

危険な飲み物ですか、ご回答ありがとうございます。

回答No.1

donkonshonnnaka

体内のカルシウムを排出する作用があったり、消化吸収もあまり出来ないので、飲む方が身体への害や負担が大きいので飲みません

お礼

分かりました、ご回答ありがとうございます。