プラス思考とマイナス思考の使い分け

質問

プラス思考なのは悪いことじゃないですが、ケースバイケースで、マイナス思考になることも必要だと思いませんか？

回答No.4

吉田 修（@osamucom0409）

こんにちは。

読ませていただきました。

>プラス思考なのは悪いことじゃないですが、ケースバイケースで、マイナス思考になることも必要だと思いませんか？

というおたずねですね。

プラス思考もマイナス思考も、意味がないと考えています。

ポジティブ心理学というのがあったりしますが、あまり信用しません。

理由は、ポジティブやネガティブな感情も、やはりどちらも自分から生まれてきた感情なのであって、今自分の中で何が起こっているかということを自覚する方が大切だからです。

ネガティブな感情をプラス思考でポジティブに持っていこうとしても、なぜネガティブな感情が沸き起こってきたのかが明確にならないと、ネガティブな感情を持っている自分は悪い自分だと結局は自分自身を否定する方向に走ってしまうからです。

揺れ戻しが来てしまうというわけですね。

私が極端なのかもしれないですが、プラス思考やマイナス思考ということばのために、いろいろ苦しんでいる人もいるので、さっさと消えてほしいと思っているくらいです。

回答になっていますでしょうか。

お礼

十分、なってますよー！

吉田 修（@osamucom0409） プロフィール

産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...

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