インターネットにのめりこんでしまい、時間を無駄にしてしまいます。
職場でも自宅でもそうなのですが,インターネットを開くといつまでものめりこんでしまい、困っています。勤務先で出社一番「社内ホームページ」で連絡事項を確認するのですが、そのあと止めておこうと思いながらついGOOの自分のフリーメールや教えてGOOにのめり込んでしまい一日はまってしまうこともしばしばです。自分のフリーメールと言ってもポイントの溜まるサイトからのメールやメルマガだけで見なくてもいいのですが。帰宅後も深夜までのめりこんでしまって。出社前にはこれとこれとこれの仕事をしないとと出来もしないくらいの計画を立てるのですが、社内ホームページの確認をきっかけに少しだけがいつもずるずると。なんかいい方法ありましたらアドバイスください。
なお、できるだけパソコン開かないぞ!と誓ってる為お礼の返事、締め切りなどが遅くなる場合もありますがあしからずご了承ください。
補足
登録しました。内容はあまりいいたくないです。