corte madera se でダイエットはどう

質問

corte madera se でダイエットはどう思いますか？
旦那がダイエットの為に自転車屋で偶然見かけたcorte madera se という自転車を購入しようと思っているのですが、適した自転車でしょうか？

回答No.2

yuseikamen · ベストアンサー

自転車でダイエットですか？
クロスバイクで週１～２回くらいのサイクリング程度では
難しいのでは。
食事制限せずに有酸素運動だけで痩せるのは難しいですよ。

＞corte madera se という自転車
自転車に、はまるかどうか
自転車が好きになるかどうかだと思います。
私、アキレス腱を完全断裂し、リハビリのために
サイクルアサヒで安いクロスバイクもどきを買いました。
これが自転車との出会いです。
身長173ｃｍで体重97ｋｇもあり、数キロ走っただけで息が上がって
ました。
しかし、思いもよらずハマるハマる、その後ロ－ドバイク２台
乗りついてます。

平日はほぼ毎日ロ－ラ－１時間して、ほぼ毎週末、雨が降らなければ
トレ－ニングに１日100～160ｋｍ程度走ってます。
雪が降らない季節には標高１０００～１６００m級の峠道を
ロ－ドバイクで走り込みます。
このくらい絞り込めば25ｋｇ以上痩せました。
心肺機能も鍛えられ６０歳で２０歳代の肺活量4000ｃｃを超えるよう
にもなりました。

お礼

参考になりました
ありがとうございました

回答No.3

Postizos

新聞を配達してもらっているのですが、近所の販売店は若い人を使っています。
何人も代わっていますが、自転車で配達している人は最初太り過ぎなひとはいつのまにか細っそりした体型になっていきます。見事なので笑ってしまうほどです。若い娘が最初に見た時は太めで元気もなかったのに、いつのまにか身軽そうになって配達を終えて楽しそうに商店街を自転車に乗ってぶらぶら走っているのを見てこちらも心が軽くなり和みました。
配達に原付を使っている人はあまり変化がありません。

つまり毎日乗ることが効果的であって、スポーツとして高い負荷を掛ける練習はまた別なのではないかと思います。
ですので健康の為の体型体質改善でしたら、自分の気に入った自転車で、自分の無理のないペースで登りとかもむしろ達成感が得られて、乗ること自体が楽しめ、自然と日常的にある程度の時間乗ってしまえるようなのがまずいちばんじゃないかと私は思います。つまり競争用の自転車である必要はなく、その自転車で楽しく乗られれば自然と効果は見られると考えます。

お礼

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ありがとうございました

回答No.1

corumgdr

マリンという、それなりに有名なブランドの、ごく標準的な仕様のクロスバイクですね。
ダイエット程度の用途ならば、全然問題ありません。
強いて言えば、ほんのちょっとだけ割高な価格設定ですが、年度ごとに売り切りで、凄く綺麗な印象的な色の塗装を施しているので、その色が気に入ったならば、それはそれで何も問題有りません。

色は、モチベーションに多大な影響が有るので、十分にこだわる意味があります。

お礼

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ありがとうございました