体がスリムで細い方に質問です。

質問

なぜそんなに痩せ体型をキープできるのですか？運動ですか？食事制限ですか？

回答No.1

yumi0215 · ベストアンサー

努力型と体質型がありますね。
細い人の食事は太りづらいものを好む傾向が強いように見えます。
例）肉はひれ肉、ささみが好きで脂身は嫌い。サラダを食べたらそれだけでも満腹感を得られるなど。
ダイエットを必要としている人は食べるものを我慢して運動をして体調管理をしてと我慢と努力が必要ですが、やせ体質の人は我慢ではなくて食事自体の好みが違うというのが根本的な違いではないかと。
細いのに食事は常に高カロリーで量も回数も多いという人はまれなタイプで、根本的な資質の差が大きいのではないでしょうか。

回答No.3

obrodouhu

178cm、71kg、の30歳男です！

私は仕事量と行動量です！身体は常に動き回っています。
万歩計機能がスマホに標準搭載されるようになったか最近は、本当に暇な時に、本当に暇つぶしで万歩計のアプリを開いてみると、1日あたり1万歩なんて楽々と超えてます。
確認出来た範囲内だけでの一日最高歩数は「18,000歩」でしたね、、、

食事量は女性から見たらかなり多い方です。
ラーメンは常に大盛り+半チャーハン。ピザなら1ホールのピザを3～4枚は食べれます。牛丼なら特盛+豚汁。ハンバーガーなら4～6個+ポテトLサイズぐらいの食事量です。

摂取カロリーと消費カロリーのバランスが良いのかも知れません。

お礼

とても感心しました。。

回答No.2

noname#245335

両方です。

世間に溢れている　情報を鵜吞みにしないで
自分の生活を見直し、体調と生体リズムを整えました。

ドローイングで筋力をつけ
骨格のバランスも直しました。

153センチ、52キロ。ウエスト63センチ。

痩せすぎず、太りすぎず、体調万全です。

病院に行かずとも　貧血、高血圧、胃下垂、関節痛も直しました。