体がだるいのによく効く方法教えてください！

質問

もうすぐ新しいバイトを始めるのですが、
まだバイトも入ってないのに体がだるく重く、頭がぼーっとしてしまいます。
ぼーっとしすぎて、物を落としてしまったり、忘れっぽくなったり
軽いミスをしてしまいます。

ちゃんと新しいバイトでやっていけるのかなって変な緊張感や不安もあります。
前の長期でやっていたバイトでは先輩方によく叱られたりしてたもので、
今度こそはちゃんと頑張らなくてはとシャキッとしなくては、と当たり前のことなんですが思ってます。

あと体型もだらしない体型なので、3週間前からダイエットをしてます。
やはり接客なので、見せる仕事なのでちょっとでも引き締まってた方がいいかなと思ったからです。
けど無理なことはしてなく、健康的な食事制限と有酸素運動を2時間毎日してるだけです。

でも最近気分が晴れません。
だるい時に効く、方法、栄養食事、ビタミン剤などなんでもいいので
教えてください！

回答No.2

Drsaiki · ベストアンサー

簡略にお答えします。
　生活リズム、食事、運動などに気を付け、十分休養し、リフレッシュできるような楽しいことなどに取り組めれば、だるさなんて消えてなくなってしまうでしょうが・・・、人間なかなかそう摂生できないものです。
　だるくて（特に足がだるいとき）、元気が出ないとき、栄養ドリンクもいまいち効かないというとき、そんな時は、一度「補中益気湯：ほちゅうえっきとう」という漢方薬を試してみてください。１服飲めば、吸収されて効果が出る１～２時間後、”ちょっといいかも”と実感できるのではないかと思います。夏バテなんかにも効きます。薬局でも買えますので、飲んだことがなければ、本当にお勧めです。
　元気が出ても、無理し過ぎず、上手に体は休めてくださいね、お大事に。

回答No.1

abs_usact

新しい会社に行ったりすると、最初のうちは、めっちゃ体がだるくなったりします。環境が変わるのですから、やもうえません。

しかし、人によりますが、何日か会社に行ってると環境に慣れだるさもなくなって来ると思います。

それでもだるさが抜けなかったら、何でも良いので、会社の人とコミュニケーションを取る事です。人と話して気が楽になる事もありますよ。

お礼

そうですか。どうしても環境の移り変わりにストレス溜まりやすくなるって
そういえば聞いたことあります。
そのせいなのでしょうかね。

ありがとうございます、そうしてみます。
まずは職場の人に慣れてみることにします。