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鬱の同僚との接し方を教えてください
- 鬱傾向の女性職員との接し方を教えてください。職場のストレスを後輩にぶつけてくる彼女にどう対処すればよいでしょうか？
- 鬱の同僚との関係を改善するためには、思いやりと理解を持って接することが重要です。彼女の感情に寄り添い、コミュニケーションを取ることで職場の雰囲気を改善することができます。
- 女性の鬱が完治するためには、単に我慢するだけではなく、彼女のサポートをする必要があります。専門家の助言を仰ぎながら適切な対応をすることが大切です。
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質問者が選んだベストアンサー
職場全体で共有している問題であれば、あなた一人が矢面に立つ必要はないでしょう。 この憂さ晴らしの対象があなたであることを上司に言って、対策を取ってもらいましょう。 サンドバッグがいれば物事がスムーズにいくとは限りません。 また、鬱はいつ治るのかわかりません。その間にあなたが鬱になります。 あなたが「もうこれ以上は耐えられません」と訴えれば、あなたが辞めることになっても、あなたはあなたを守ったのですから、非難されることはありません。 「鬱だからって何もかも許されると思っていたら大間違いだよ！」って言ってもいいんです。後輩だから大卒だからということで仕事をするわけじゃないんです。 職場に居たら役職での上下関係はあるでしょうが、同じく仕事をしていく上で、あるときから同等だと思ってもいいんですよ。 もうそろそろその時期が来ているってことでしょう。 上司に進言して、対策をとりましょう。 少し、お休みをしてみたらどうですか？ 有給休暇があるならば、少しだけ休暇を長くとって、リセットしてみたらどうでしょう。
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>>ただ私自身に限界が来ておりどうしたら良いのか分からない状態です。 鬱の方と接するにあたりどうしたら良いでしょうか？ 鬱というのは、なかなか完治しないでしょう。 鬱のかたを変えようとか、変わってもらうというのは、まず期待しないほうが いいと思います。 質問者様に限界がきているのでしたら、ご自身のストレスケアのために 働き方や生活をこれまでとは変えていくしかないでしょう。 「彼女の応対でとくに疲れて限界ですので休ませてほしい」と、ときどき有給休暇を 使うとか、一日のおわりに自分のためにストレスケアになることを取り入れるとか。 多少の費用と時間はかかっても、今の限界を超えて、心が押しつぶされて固くなり、 柔らかさがなくなってしまい「自分まで鬱になる」よりはましではないでしょうか。 ときどき有給休暇をとると、彼女と応対することの大変さを 職場の他のヒトにも多少わかってもらえるかと思いますよ。 そうして、何かきっかけがあったら彼女とかかわる全部を 他のヒトに振り向けてしまいましょう。
お礼
有給等で自分がリフレッシュすることが一番大事ですね！ なんか近視眼的になっていたように思います。 ありがとうございます。
- terepoisi
- ベストアンサー率44% (4090/9254)
＞このまま我慢し続けて女性の鬱が完治すれば 、全てが良い方向に行くものでしょうか？ 障害になっているものがなくなればすべてうまくいく、 というのは精神的に追いつめられている時に考えつくことが多いパターンです。 結果は思ったほどよくならず、また別の障害が見えてくるだけになりがちです。 その方が完治する前提であっても、それまでに周囲が犠牲になる可能性はあります。 鬱に対して理解のある職場のように見えますが 実際、病人に接していると引きずられるように鬱を発症するようなことが 起きてしまったり、さらに悪い結果になることもあります。 総合的にメンタル面をサポートしてくれる専門家がいない職場なら ヘタに手を出さないほうがいいかもしれません。 会社より、あなたご自身の健康が優先なのは当たり前です。 すぐにでも産業医に相談するか心療内科で診察を受けたほうがいいと思います。 その診断結果によってはあなた自身にもサポートが必要かもしれません。 ひとりで抱え込むのは危険です。専門家に相談をおすすめします。
お礼
私自身が専門家に話を聞いてもらった方が良いという状況だったと客観的に観られてることにショックを受けました。でもそれが現実なんですね… 自分が鬱だと認めるのはキツイですが、鬱傾向の方との接し方を教えてもらうという心持ちでまずは通院したいと思います。 ありがとうございます。
「おかしなやつ」がいると，隣の者がストレスをため，連鎖反応でつぶれていく。周囲の連中は知らん顔で見ている。そういうことですよね？ 病気なんて簡単に直りゃしませんよ。 あなたも芝居で怒鳴り返したらどうですか。「なにを？ この腐れ尼が。ぎゃあぎゃあ言いたかったら，屋上にいって帰社時刻までわめいてろ！」。周囲の連中も，「あちゃー。junego君まで変になっちゃったよ」と乗り出してくれるんじゃないですか。
お礼
出来ることならそうしたい 字面をみてるだけでも少しスッキリしますね笑
お礼
ありがとうございます。職場の問題ですから１人で抱えたらダメですね。 本日職場で話をして、会社が提携(？)しているクリニックに通って頂く方向で話を進めることにしました。本人が拒絶しないことを願うばかり… ありがとうございます。