最も健康的な体脂肪率は何パーセント?

質問

最も健康的な体脂肪率は何パーセントですか?

回答No.4

Chamber-red · ベストアンサー

年齢によって異なるみたいです。

性別・年齢別の体脂肪率の理想

男性
15歳～17歳

痩せ ～7%
標準(－) 8%～15%
標準(＋) 16%～23%
軽肥満 24%～27%
肥満 28%～
18歳～39歳

痩せ ～10％
標準(－) 11～16％
標準(＋) 17～21％
軽肥満 22～26％
肥満 27％～
40歳～59歳

痩せ ～11％
標準(－) 12～17％
標準(＋) 18～22％
軽肥満 23～27％
肥満 28％～
60歳～

痩せ ～13％
標準(－) 14～19％
標準(＋) 20～24％
軽肥満 25～29％
肥満 30％～

女性
14歳～17歳

痩せ ～17％
標準(－) 18～26％
標準(＋) 27～35％
軽肥満 36～39％
肥満 40％～
18歳～39歳

痩せ ～20％
標準(－) 21～27％
標準(＋) 28～34％
軽肥満 35～39％
肥満 40％～
40歳～59歳

痩せ ～21％
標準(－) 22～28％
標準(＋) 29～35％
軽肥満 36～40％
肥満 41％～
60歳～

痩せ ～22％
標準(－) 23～29％
標準(＋) 30～36％
軽肥満 37～41％
肥満 42％～

http://www.skincare-univ.com/article/009245/

回答No.3

tknkk7

１８％以下

回答No.2

bullbear36

私が使用しているタニタ体脂肪計のガイドによりますと。
壮年男性（４０～５９歳）の標準は１２～２２％
壮年女性（同上　　　　）の標準は２２～３５％
となっています。

回答No.1

f272

男性で10-20%，女性で20-30%であれば標準だと考えて良い。