他人の恋愛話。それに依存って。

質問

Ｑ＆Ａサイトにどうやらハマってしまってます。ネット依存です。
歳食ってるぶん、恋愛関係はアドバイスできるかな。に始まって、です。

ここともう一つのサイト、やりすぎ状態で休日なんかずっと見たり書いたりしています。

回答がほとんどです。ベストアンサーは大した数ではありませんが、ついつい質問を立て続けに見てしまいます。眺めるだけでも時間は瞬く間に過ぎてしまいます。

時間の無駄とは思ってませんが、何事も程度問題で私の場合は異常ではないかと思います。

ちょっと距離を置いたほうがって恋愛ではありませんが、よいのかなと考えてます。

ネット中毒はどうやって克服したらよいのでしょうか？

回答No.1

sentencespring

私は仕事で待ち時間が多いので、仕事中にここに来てます。
今日は少し久しぶりにきました。

物理的にネットができない環境に行くのがよくききます。
その時間を徐々に増やしていくことで割りと簡単に克服できます。
たとえば、美術館で美術品を見ていたり水族館で魚を見てるうちは
スマホは必要ないですよね。
しかもその間中はずっと見る対象に没頭します。
ジョギング中も危ないからスマホを凝視することはありません。
一時的にでも離れられれば問題ないと思います。

ところで、私の友達は美容関係の仕事をやってるのですが、
スマホにかける時間を1時間減らすだけで、顔のたるみ具合が変わるそうです。
これを念頭にいれておけば、ある程度でストップできるのでは。

お礼

ありがとうございます。

そうですね！私の場合自宅で一人きりっていう環境がよくないようです。
なんでもバランスが必要とも思いますので、パシッと切るのではなく、身の周りの環境を変えてみようかとも思います。

とはいえ、あんまり自信はないんですけど。