70代の母親の猫背、なんとかしたいのですが…

質問

どこか一定期間継続して矯正をお願いできるところあるでしょうか？
本人も分かってはいるのですが、なかなか自分だけで治そうとしてもエクササイズなども続かず難しそうです。猫背というか首の方が気になります、下を向いて新聞を読んでいる時などほとんど首が90度曲がっているようなカンジです。こっちで指摘したりして気が付けばその時は背筋を伸ばして普通になるんですが、やっぱりその時だけなんです。
ケガが元なら整形外科のリハビリなどでやってもらえそうですが、まあ普通は整体、整骨院、などでしょうか？

回答No.6

noname#237141

まず、残念ですが治らないです。

私の義母（70代後半）も高齢で猫背で、週一回整体に通っていますけど
猫背はそもそも整体でどうこうなるものじゃないです。

若けりゃ猫背にならないように腹筋・背筋を鍛えて
背中を挟んで前後の筋肉を鍛えて支えるものですけど、
曲がった骨だけをどうこうしようとしても手遅れです。

他の方の回答にもあるように、治すではなく進行を遅らせる
しかありません。ほっておけばどんどん進みます。
もう１０年早かったらね。。まだ骨も強いだろうし、
積極的な筋トレで筋肉を維持することで前かがみになるのを
防げた・・かもしれません。

猫背は胃や内臓を圧迫し、食も細くなり、食べない割には
胃がむかついたり・・飲む必要のない胃薬を飲み、便秘になり、
さらに食が細くなる、、とすべて負の連鎖状態です。
このまま進むと体の軸が左右どちらかにブレて片方の背中が
ボッコリしてきます。バランスが崩れて歩くのもかなりしんどくなります。

進行を遅らせると書きましたけど、高齢で骨も強くないから
今から筋トレをしようにも骨の強度次第で無茶は出来ないし、
荒業で矯正手術もあるようですがこれは高齢者はまず無理です。
整形外科のリハビリも・・加齢高齢の猫背を積極的に治そうっていうのも
期待しない方がいいです。そんな医者まずいません。

お礼

ありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

回答No.5

chie65536（@chie65535）

高齢者の猫背は「圧迫骨折」が原因なので、治す事は不可能ですし、矯正する事も出来ません。

圧迫骨折とは
http://www.cmpfracture.com/

＞こっちで指摘したりして気が付けばその時は背筋を伸ばして普通になるんですが、やっぱりその時だけなんです。

「圧迫骨折」とは「背骨の骨が脆くなって、上から押し潰されて、折れた状態」の事なので、無理な動きをさせたり、無理に背中を伸ばそうとしたり、無理に矯正しようとすれば「背骨に致命的なダメージを受けて、寝たきり」になります。

なので「背中曲がってるよ」などと指摘したりしてはいけませんし、無理に背筋を伸ばすような動作をさせてはいけません。重い物を持ったり、急に屈んだりという動作もさせてはいけません。

＞ケガが元なら整形外科のリハビリなどでやってもらえそうですが、まあ普通は整体、整骨院、などでしょうか？

「骨折して潰れた状態で固まっちゃった骨」は、もう、二度と元に戻りません。整体や整骨院などで無理な負荷をかけてはいけません。そんな事をすれば「寝たきり」になっちゃいます。

何とかするなら「圧迫骨折が起こる前」じゃないといけません。「圧迫骨折が起きた後」では「無理に背筋を伸ばしたり、無理に大きく屈むなど、つらい体勢を取らせない」しかありません。

お礼

ありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

回答No.4

cayenne2003

猫背を直す理由はなんでしょうか？見た目でしょうか？
背筋を伸ばすということは自然ではありません、自らが意識しなければ出来ないことなので。
お母様がリラックスしている状態、無意識で猫背になるのであれば、それがご自分にとっては楽な姿勢なのだと思います。
最近高齢者の方でも腰を深く曲げている方が少なくなってきました、これは農作業の影響による老化の表れと聞いてます。
おそらくは背骨の軟骨が老化のためにヘタっているのも影響しているのかと思いますが。
機会があれば整形外科などで検査すると良いと思います。

お礼

ありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

回答No.3

eroero4649

整形外科に行ってレントゲンで撮ればわかると思いますが、おそらく背骨の椎体自体が骨折しているのではないかなと思います。椎体骨折といって、骨粗鬆症によって女性がよくなるもので、これは現代の医学では治すことができません。骨が潰れちゃっていますからね。

だから高齢者の猫背って、「そうなる前に手を打たないと手遅れ」なのです。
よく高齢でも溌溂として姿勢のいい人がいますが、みんなスポーツをやって元気なジジババですよね。あの人たちはずっと若い頃からきちんと体を鍛えていたので、あの年になってあれだけの体力差となったのです。老婆は一日にして成らずってやつですね。

また整体などについてですが、骨粗鬆症で骨密度が低くなっている場合は矯正することでその衝撃で骨が折れてしまう可能性がありますので注意が必要です。アメリカでもカイロプラクティックは概ね60歳くらいまで、というガイドラインがあるようです。

お礼

ありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

回答No.2

cat-in-boots

自分の力では治らないでしょうね。
老齢期の猫背は、長年の生活習慣、筋力低下、骨格の歪み、骨密度の低下など様々な要因が絡んでなると思います。
なので、整形外科できちんと診断してもらい、原因と対象法（この場合はリハビリにあたります）を教えてもらうのが一番です。

お礼

ありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

回答No.1

SPS700

ご自分で直せば治ります。猫背は食道を曲げるので、ほっておくと食べたものの逆流につながり、他の問題も起きてきますので、理学療養士に処方してもらい、早期に直すと楽です。

　重症の場合は、レントゲン科で、バリウムを飲んで専門医に嚥下の状態を動画で見てもらいアドバイスを受けるのがいいと思います。毎２時間ぐらいの矯正運動で効き目があります。

お礼

ありがとうございます。
参考にさせて頂きます。