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猫背
猫背を治したいと思ってます。ネットで色々調べましたがよくわかりません。整形外科、整体、カイロなどまずどこに行くべきかわかりません。教えていただけないでしょうか？あと保険は適用されるのでしょうか？よろしくお願いします。
- pinkii_001
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- pigeon1411
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回答No.2
女性だったらお気に入りのネックレスを、男性だったら高かったネックレスやスーツなど、子供だったら本人が気に入ってる洋服を着て鏡で自分のことを見つめる。という方法があります。
- knamike
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回答No.1
この辺で答えているのでご参考に http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2933676.html http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2668912.html 腹筋と背筋のトレーニング 腹筋は仰向けに寝て膝を曲げてたてる。頭に手を添えておへそを覗き込む程度に起き上がる。ここで5～10秒くらい静止できるとよりききます。 背筋はうつぶせにねて手は体の横におくか、背中でくむ。あごが床から五センチぐらいはなれる程度に上体を反らす。 もう一つは腕と足を伸ばしてうつぶせに寝て、右手と左足を引っ張られるように少し床から浮かして5～10秒。左手と右足も同じように。 簡単なのはこんな方法です。
