お風呂と晩ご飯、どちらが体の健康的には、良いのか？

質問

テレビのドラマ番組や、コント番組では、「とある自宅で、夜に旦那さんが帰宅したら、対応する奥さんが、「先に風呂にするか、晩ご飯（夕食）にするか？」的な内容で、質問する」シーンを、見ます。

「一応、親と同居してるが、その親は病院に入院中なので、自宅では実質的に、一人暮らしてるが、風呂は基本的に、自宅の近くの銭湯へ、殆どの用事が終わった、夜に行く」私ですが、地元での用事が夜迄あって、帰宅した時。

帰宅した時間が、午後８時前後迄なら、「すぐに、晩ご飯を済ませて、午後９時前後迄に終われば、約１時間は腹を落ち着かせてから、午後１０時半迄が、実質的に受付時間の銭湯へ行く」体制で…。

逆に帰宅したのが、午後９時前後迄なら、「コップ一杯の水か茶を、飲んでから少し、身体を落ち着かせてから、約１時間後の午後１０時前後になれば、同じ様に銭湯へ行く」体制で…。

そして、帰宅したのが、午後１０時前後迄なら、「買い物で、買った品物を置いてから、そのまま銭湯へ行く」体制で…。

それぞれの体制で、銭湯へ行ってます。
ただ、後者である２つ の体制、何れかで帰宅した時は、言わゆる「帰宅してからで、お風呂の後で晩ご飯」と、なります。

そこで、質問したいのは…。

「身体の健康面から見て、夜帰宅してから、晩ご飯か入浴、つまりお風呂、どちらが一般的には、良いのか？ 」に、なります。

回答No.4

noname#230414 · ベストアンサー

食事前。
体温が上がと血流が良くなり代謝が上がり内蔵の機能が活発になる。
食事後。
せつかく胃が活発になるのを止めてしまう。
食後1時間～2時間。
食べたものの消化を良くしてくれる。
10時以後の食事は胃の休息時間に入るので控える、食べる場合は食事前に風呂に入り
1時間～2時間後に風呂に入る、2度入りをする。

お礼

遅くなりましたが、勉強になりました。
「より詳しいので、ベストアンサーにしたい」と、思います。

回答No.3

bardfish

食事の後すぐにお風呂に入ると・・・回答済みなので省略しますが、食後30分以上経過してから入浴すれば消化に悪影響をおよぼすことはほぼないはずです。

お礼

遅くなりましたが、勉強になりました。

補足

回答、有難うございます。

つまり、「質問の内、「午後８時前後迄に、帰宅した時、晩ご飯を食べて、約１時間前後は落ち着かせてから、銭湯に行く」状況であれば、健康面では、基本的に問題無い」と、理解すれば、良いのでしょうか？

回答No.2

dragon-man

食後すぐに風呂に入ると、消化のために胃に集まっていた血液が拡散してしまうので、消化が悪くなります。ですから風呂が先です。

お礼

遅くなりましたが、勉強になりました。

補足

回答、有難うございます。

質問の内、「帰宅が、午後８時前後迄の時による、晩ご飯を済ませてから、約１時間前後は落ち着かせて、銭湯に行く時の状況」だと、健康面では、どうでしょうか？

回答No.1

ggggzzzz

一般的にはお風呂。

お礼

遅くなりましたが、勉強になりました。