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自宅で血圧を測る場合、再度測るまでの時間はどれくらい必要？
- 自宅で血圧を測る場合、体調的に落ち着いていない時に測った場合、一度測った後に再度測る場合、最低で約2〜3時間程度待つことが望ましいです。
- 体調が落ち着かない状態で血圧を測ると、結果に誤差が生じることがあります。異常な高低の値が出た場合は、約2〜3時間を経過させてから再度測定することで、より正確な結果が得られる可能性があります。
- 自宅で血圧を測る際、体調が不安定な場合は、一度測定した後に再度測る際には、最低でも約2〜3時間の待ち時間を設けることが望ましいです。この待ち時間を経てから測定することで、正確な血圧値が得られる可能性が高まります。
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No.２です。 補足をいただきありがとうございました。 > この脈拍数を、測るのは、高血圧や低血圧等、血圧関係の病気も多少入ってると > 思いますが、主にどう言う病気に対して、警戒するのに、測ってるのでしょうか？ 循環器の病気では、脈拍数が早い「頻脈」、遅い「徐脈」、不規則に変化する「不整脈」等があり、血圧測定の際に合わせて記録なさると良いと思います。 ご参考まで。
その他の回答 (2)
No.１です。 補足をいただきありがとうございました。 > 因みに、質問した異常な数値が、出る時。 > 私の場合、体調の感じ方的には、「緊張した時、大抵人に出て来る、 > 心臓がドキドキ感じて、慌ててしまう」と、言う感じが、多いです。 > 出かける用事が無ければなら、念の為、約１～２時間前後何もせず、・・・ 血圧は緊張したときは上昇し数値も不安定になるものです。ご質問者様の方法で良いと思われます。 ご参考まで。
補足
回答、有難うございます…。 「再度、測る時の方法は、基本的には問題無いとして、理解 したい」と、思います。 後、私が測る時、使ってる家庭用の血圧計では、脈拍数も測れるタイプなので、一緒に測ってますが、こちらは、記録し始めてからの平均的な脈拍数だと、「大体、７０～９０前後、最低で比較的落ち着いてる時なら、６５前後、逆に最高で食事か入浴後等、血圧が異常な数値が出る様な行動を、取ってた時なら、８５～９０前後」が、多いです。 この脈拍数を、測るのは、高血圧や低血圧等、血圧関係の病気も多少入ってると、思いますが、主にどう言う病気に対して、警戒するのに、測ってるのでしょうか？
家庭で血圧を測るときは、なるべく毎日時間を決め、食後、運動後、入浴後等の測定はさけるのが好ましいと思います。血圧は絶えず変化していますがこのように安静で無い場合はしばらく安静にして、むしろリラックスする位の状態で計るのが良いようです。 この意味で、異常な測定結果が出たときはしばらく安静・リラックスした後に測定することにより、より正確な測定が可能になります。 時間ですが、静かに深呼吸してから測定する位のゆとりは欲しいものです。個人差はありますが、運動後や入浴後などは３０分程度はさけた方が良いでしょう。 毎日計る時間を決め、その時間は安静にしていることにより血圧の日変動が把握できるようになります。 簡単なお答えですがご参考まで。
補足
回答、有難うございます…。 因みに、質問した異常な数値が、出る時。 私の場合、体調の感じ方的には、「緊張した時、大抵人に出て来る、心臓がドキドキ感じて、慌ててしまう」と、言う感じが、多いです。 ですので、この様な状況になれば、「基本的には、問題の状況の後で、出かける用事が無ければなら、念の為、約１～２時間前後何もせず、身体を休ませて、体調的にリラックスさせてから、再度測る」体制を、取ってます。 この様な体制では、 どうでしょうか？
お礼
何回も、補足質問した時も含めて、詳しく回答して頂き、有難うございます。 関連する内容で、再度質問するかも知れないので、再度質問した時は、よろしくお願い致します…。