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夜勤中の食事についての疑問
- 夜勤している人にとって、帰宅後の朝ご飯か昼ご飯は「晩ご飯」となります。仮眠から起きて、暫くして食べる晩ご飯は「朝ご飯」として感じられるでしょう。勤務先での食事は当然ながら「昼ご飯」となりますが、それぞれの感覚で食べることになります。夜勤後、自宅に居る場合は特に、晩ご飯を朝食や昼食として摂る方が多いようです。
- 夜勤中の食事について、多くの人が自宅での食事を楽しんでいます。仮眠から起きてから食べる晩ご飯は「朝ご飯」として感じられ、勤務先での食事は「昼ご飯」として摂ることが一般的です。夜勤者の多くは、自宅に居る前提で生活するため、晩ご飯は朝または昼ご飯として摂ることが多いようです。
- 夜勤する人にとって、帰宅後の食事は時間帯によって変わります。仮眠から起きて食べる晩ご飯は「朝ご飯」として感じられ、勤務先での食事は「昼ご飯」となります。自宅にいる場合は、晩ご飯を朝または昼ご飯として摂ることが多いようです。夜勤中の食事は、生活スタイルに合わせて摂取することが重要です。
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質問者が選んだベストアンサー
コレは私だけかもしれないので参考になるかどうかは微妙ですが。 まず長く夜勤をすると朝と晩の概念がうやむやになります。 ですが時間の概念はそのままです。 で次にとるのは行動は。 0時に昼食、午前7時頃に晩御飯となりましたね。 そのままま逆になるというか日勤時の習慣そのままです。 不思議と時間が来るとおなかが減ります。 書いて字の如く昼夜が真逆になります。 最初の1週間の月曜にテンション上がり過ぎて、木金が凄くしんどいんですよね。 2週目から普通になります。
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- mibuna
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日勤と夜勤の両方ある仕事に就いていますが勤務形態によらず 午前中なら「朝ごはん」、夜間であれば「晩御飯」か「夜食」ですね。 因みに夜勤で仮眠時間が短い職場の場合、高脂血症や高血圧になりますよ。 うちの職場、私以外全員健康診断で「高脂血症」で要観察です。 私は高脂血症は四足の肉を減らすことで脱出できましたが血圧高めです(汗 （定年退職後は嘱託にならず給料安くても体の楽な職場に転職するつもりです）
- ababab2010
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10年ほど前ですが、某TV局で派遣として働いていた際、夜勤シフトがありました。 その時のことですが。 （時間は21時～9時が夜勤シフトです。休憩時間含みます） ・21時（晩御飯） かなりしっかり食べます。 21時に出社し、引き継ぎ等簡単に行った後直ぐに夕食を取ります。 ・1時半過ぎ（夜食） 深夜1時くらいに順夜勤の人たちが帰宅するので、皆が帰った後に夜食を取ります。 ロケ弁のあまりや社員食堂でお弁当を頼んでおいたのを食べたり、気分によっては近くに買いに行きます。 ・その後暫くして仮眠を取り、朝になりますが、仮眠後には食事は取りません。 ・11時（ブランチ） 9時過ぎにシフトが終わり帰宅したあとに食事を取りますので、これが朝食兼昼食になります。
お礼
遅くなりましたが、回答して頂き、有難うございます…。 「求めた内容で、一番最初に、回答されたので、ＢＡにしたい」と、思います。 又、質問した時は、よろしくお願い致します…。
補足
回答、有難うございます…。 頂いた回答、見てですが、親父から… 「自分が、担当してた部署は、「違う製品を作る為、材料を入れ替える時や、点検時か緊急時」以外、使用してる機械が止められない為、交代制で休憩してた。 自分の場合、昼ご飯的な食事休憩は、午前１時から、取ってたのが多かった。 だが、時間になれば長年の慣れから、不思議とお腹が鳴くので、ある種の時計代わりになったが、他の社員さんが急な欠勤すれば、出勤してからの勤務開始前の打合せとして、例えば「食事休憩は、午前２時から、取る様に…？」と、上司から指示受ける事ある。 しかし、その時は見事に、変更した時間帯に、お腹が鳴いてた…。 生活面では、確かに昼夜逆転だったので、曜日で言えば、週末の木曜日と金曜日の勤務が、比較的疲れ易かった。 しかし、「夜勤→遅出→早出」と、３交代制だったので、意外に疲れ無かった…」と言う内容で、教えて貰った事を、思い出しました…。