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1時間以上歩くと体が硬くなる気がするのですが

気のせいでしょうか? ペットボトルのふたを開けようとしても 思うように体が動かなかったり 歩いた後風呂に入ろうと服を脱ごうとしても 脱ぎ辛かったりします。 準備体操をしていないからでしょうか? それとも汗で体が冷えて硬くなったのでしょうか?

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
回答No.1

世の中、それを疲労と言うのではないでしょうか。

ZRPGUOBOU
質問者

お礼

ご回答ありがとうございました。

その他の回答 (2)

  • chiychiy
  • ベストアンサー率60% (18545/30905)
回答No.3

こんにちは 歩きすぎて 筋肉疲労だと思います。 クールダウンしたほうがいいと思います。 https://allabout.co.jp/gm/gc/8067/

ZRPGUOBOU
質問者

お礼

ご回答ありがとうございました。

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48650)
回答No.2

特に末端がむくんだようになりませんか？ http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13114382928 もう少し水分取った方がよさそうです

ZRPGUOBOU
質問者

お礼

ご回答ありがとうございました。

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