さいきん細かいことが気になる

質問

今年に入ってから、ペットボトルの蓋をきつくしめないと気がすまなくなったり。
水道から水がでていなくとも、本当にしまってるのか心配になって何度も蛇口をしめたりしなくては気がすまなくなってしまったのですが、なにが原因なのでしょうか。

回答No.1

kagami-syo · ベストアンサー

何が原因なのかはこの文章だけではわかりませんが
何か悩んでいたり困っていたり、ストレスに感じていることなどありますでしょうか？
もしかしたら　それが原因なのかもしれません

できるだけリラックスしてお過ごしくださいね

お礼

意識しないうちに悩み事があるのかもしれません
返事ありがとうございます。

回答No.4

noname#194289

財布の紐もきつくなってはいませんか。靴の紐はどうでしょうか。ガスは使っていませんか。戸締りはどうでしょうか。もともと注意深い性格なのではありませんか。空のボトルはどうですか。水を使っている蛇口も閉めたいですか。要するにあなたの能力が発揮できる場面が少ない単調な日常生活になっているのだと思います。もっと難しいか新しい課題を生活に取り入れればよいのではないかと思います。

お礼

なるほどーたしかにかなり単調な毎日をすごしています。
生活改善をしていきたいとおもいますありがとうございました。

回答No.3

buddychan

私も同じです。
すごく心配症になり、外出時は３度くらい確認したりする時もあります。
しかし、私は楽観的なせいか心配しないよりはいいかなぁと前向きに考えています。
今、思えばキッカケはわたしは止めたつもりだったのが２回ほど鍋をそのままにして焦がしたことがあり、そこからこの心配症がひどくなりました。

お礼

なるほどー、
きっかけは思い当たりませんが。
プラス思考にも考える方法があってうれしいです。
ありがとうございました。

回答No.2

soprano77

大丈夫だと判っていても　とってもとっても気にになって
繰り返してしまう確認行為（儀式ともいえます）ってあります。
子供の頃　ランドセルに入れた明日の教科書等が
ちゃんと入っていなかった様な気がして
私も何度も何度も繰り返してやってしまいました。

どうぞ御自分の気の済むように　やってみて下さい。
普通なら　ある一定期間が過ぎると　大丈夫になりますよ。

どうぞ日々　なるべくプレッシャ－を感じないように心がけて
適度な運動（お散歩）などをして　
御自分を労って大事になさって下さいませ。(癶_癶)

お礼

自分と同じような経験の方がいてほっとしました。
回答ありがとうございました。