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夕食主食抜き
普段から糖質をとりすぎてしまうので、夕食だけ糖質制限しようと思うのですが、主食をなしにしても脳などに問題はないでしょうか？ 普段は、運動しないので朝昼でもとりすぎくらいだと思いますが、さすがに3食カットはきついので夜だけ抜こうと思いました。 年齢は、20歳です。 ※主食＝ご飯と思ってください（茶碗1杯程度)
- singularity2
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- ダイエット・食事食品
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Q、主食をなしにしても脳などに問題はないでしょうか？ A、ただちに問題になることはないが・・・。 ３食きっちりとバランス良い食事に勝るものはない。糖質制限云々は、過度の肥満者が食事コントロールが出来ないがゆえの逃げ道。で、結果は最低最悪に終わっているのはもはや明らか。下手に糖質制限に逃げない方がよいですよ。
お礼
ですよねぇ・・・ 糖質制限って、極論的なところがあって・・・ 肥満ではないので、バランスを意識してみます。