何もかもが嫌になって、腹立ちが収まらず、何も手につ

質問

何もかもが嫌になって、腹立ちが収まらず、何も手につかない状態をなんというんでしょか？またその状態からの抜け出し方は、あるのでしょうか？
異常固着とは少し違う気がします。何もしてないのだけどイライラして何かを始めることに吐き気を覚える程度に拒否反応があります。ヒステリーかなあ？

回答No.2

sirosuketin

カルシウム摂って落ち着いたら？

お礼

返答ありがとうございます。すでに、精神安定剤のかなり強いやつを飲んでいます。折に触れて、小魚などでカルシウム分は取れてると思うのですがよくなりません。

回答No.1

kaitara1

そういう時こそ、できることを丁寧にやってみるということではないでしょうか。呼吸の仕方でもよいと思います。

お礼

自律訓練法も試してみてはいるのですが、気が散ってしまってうまく行きません。結局、いまはどうにもおさまらないときは、抗精神薬を早めに飲んでしまって普段以上に睡眠を取って落ち着くと言うか、半廃人になって、一切の感情を消して生活しています。統合失調症ではなく、うつ病のようです。