部活の昼ご飯

質問

中１の息子は卓球部ですが、
時々、一日部活の時にお弁当を持っていきます。
卓球部は小さい体育館で行い、
夏はかなり暑くなるようです。
お弁当を持っていきますが、
食欲がないのか、食べ始めると
美味しくないと感じてしまうようで、
残すことが多くなりました。

一番苦手なのがお弁当のごはんとのこと。
お弁当のふたを開けると、嫌な気持ちになるそうです。

パンなどにしようか？と提案しましたが嫌とのこと。
おかずはから揚げやミートボールなどに
厚焼き玉子や野菜などを入れますが、
大好きな厚焼き玉子も最近残してきます。

おにぎりにしようか？なども言いましたが、
食べようと思うと食べたくなくなるそうです。

運動後に、暑い室内で食べているから、
食欲がわかないと思うのですが、
半分以上残して帰ってくるので、
何かいい方法はないかと考えるのですが、
私自身が厚い室内で運動後にお弁当を食べないので、
なにがいいか想像しにくいです。

夏の暑い部活のお弁当に向くものを
教えてください。

ちなみに、フルーツは好きではない子です。

回答No.1

mpascal · ベストアンサー

味付けで塩分が少ないのかもしれませんね。暑い中、しっかり汗を書いた後だと塩が足りないとまずく感じるのではないでしょうかね。

お礼

そうかもしれません。
大量に汗をかくので。
塩分を意識しようと思います！

回答No.4

kano20

学生の娘がいます。

夏休みでも学校に制作で通っていますが、自分で食べられるものを用意しています。
暑いときはもっぱらゼリー飲料を凍らせて保冷バッグに入れて持って行っています。
駅まで車、駅から駅、そして歩きなのでお昼には程よく溶けているそうです。

暑いからこそ無理に食事を！と考えずにのどに通る程度と塩分＆水分補給に努めてはいかがでしょうか。

回答No.3

vaf326

濃い味付けが良いと思います。

回答No.2

96megabrown

冷やしたポテトサラダとかをサンドイッチにして、
保冷剤つけて持たせたらいいんじゃないですか。
私は高校生のときに夏に食欲がなくなって、
全然お弁当を食べる気にならなかったから、
冷たいサラダをサンドイッチにしてもらって、ラップして上からアルミホイルで包んで、保冷剤を入れた保冷バッグに入れて持っていったら全部食べれて
家帰るまでなんとか一応お腹ももちました。

お礼

パンは嫌だと言っていましたが、
サンドウィッチを冷やしてなら食べれるかもですね！