カフェオレは栄養になるし、害はないですか?

質問

私はカフェオレを毎日飲んでるのですが
ガムシロやミルクは入れていません。

カフェオレは牛乳とコーヒーだから
大して体に害は無いですよね?

まぁ害は無いと思うのですが
現在ダイエット中で、太るものや添加物は害・毒と思っていますが
カフェオレは栄養になるし、害はないですか?

回答No.4

W-164 · ベストアンサー

> カフェオレは栄養になるし、害はないですか?

要は量次第でしょう。
どんなに優れた栄養素でも、量を摂り過ぎれば害になります。
栄養を取り過ぎれば、太る元になるでしょう。

適量なら、それほど害になる事は無いでしょう。

お礼

回答頂きありがとうございました。

回答No.3

KoalaGold

乳糖不耐症や乳タンパクアレルギーがなければ、です。

お礼

回答頂きありがとうございました。

回答No.2

noname#230940

インスタントでもレギュラーでも、コーヒーを淹れて、そこに牛乳を入れたカフェオレであれば、害はないでしょう。
ただ、ガムシロやミルクは入れていません。というのが気になります。
ミルクを入れていなければ、カフェオレになりません。
もし、インスタントので、お湯に溶かすだけでカフェオレになるようなものであれば、カフェオレと言いながらも、牛乳は使ってませんし、いろいろな添加物が入っているので、多少は害があると言えるかと思います。

お礼

回答頂きありがとうございました。

回答No.1

coco1701

カフェオレのカロリーは一杯60カロリー位ですから（ほとんど牛乳のカロリー）
飲み過ぎなければよろしいのでは（コーヒー：牛乳→1:1　180mlのカップ）
（カロリーが気になるのなら、低脂肪牛乳を利用するとかも可能ですし）

お礼

回答頂きありがとうございました。