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【シーチキンの栄養が1番高いのはどれですか？】マグ
【シーチキンの栄養が1番高いのはどれですか？】マグロとカツオではどちらの方が体に良いのですか？ シーチキンLフレークの原材料はキハダマグロ。 シーチキンマイルドはカツオ。 シーチキンファンシーにはビンナガマグロが使われているそうです。 カツオ、キハダマグロ、ビンナガマグロではどれが人間に1番栄養的にバランスが良く取れますか？ マグロとカツオではどちらの方が体に良いのですか？
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栄養価を比べると殆ど差はありません。カロリーはカツオ＞ビンナガマグロ＞キハダマグロです。脂質もカツオ＞ビンナガマグロ＞キハダマグロ。蛋白質は、ほぼ同じ。選んでそれだけ食べるより、それぞれの味を楽しむ方が良いです。 後、大事なのは缶詰の場合は油漬けになってるものは、そのぶんカロリーが高くなるので注意が必要。油不使用の缶詰の方がダイエット中の人には良いです。
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みなさん回答ありがとうございます