重いものを動かす

質問

仕事で重いものを転がす作業(コイルを巻き付けたもの 500kg)があるのですが 力がないと無理ですか？ どうやったら、動かせる力をつけれるでしょうか？ また、10kgぐらいのものを持ち上げたりするのですが 部活も文化 部で、運動はろくにしていません。

どのようなことをしたら、力をつけられますか？

また、仕事がしっかりとできるか不安です。
一生懸命頑張りたいとは思っているのですが

回答No.4

kimamaoyaji

労働基準法で、持ち上げる重さは20Kgまでです、それ以上の場合は道具をつかうことになります、そもそもが人間が500Kgの物を持ち上げることはできません。
仮に上から降ろされて持ってしまったら、骨は砕けるし、内臓も破裂します。
スパーセブンという車が約500Kgの重量です、軽自動車の軽いも出650Kgです、それを人が持てると思いますが？
工場なら一般的に、フォークリフトを使うか、クレーンと言う事になりますので、力非要りませんが、免許が必要です。

補足

500kgは、転がします。
コイルを巻きつけたものです

回答No.3

kanayan-love

腰を痛める可能性がありますので高めですがドラッグストアで腰ベルトを買うのをおすすめします。

回答No.2

noname#235638

転がすのは、コツもありますから
仕事をしっかとして、なれる。

特別なことをしなくても
毎日する仕事ですから
一生懸命に取り組んでいれば
自然に体力は、付いてくると思います。
仕事が、トレーニングを兼ねる。
体力は、手っ取り早くつきません。

体力も人間関係もすべてが不安。
ですが
できない・・・と諦めない。
手をぬかない。

２週間もすれば、今の気持ちとは変わってくると思います。

回答No.1

mpascal

筋トレしかないでしょうね。