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自分で思った言葉に説得力がない
こんばんは中2です 自分で思って頑張ろうと思っても全然頑張れません 例えば 異性の方にしゃべろうと思っても 心のなかではしゃべろうと自分に言い聞かせても 口が全く動きません… 自分で思っていることをしっかり自分に行動できるようにする方法はありませんか？
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魔法は無い。 今日明日では変われない。 変わりたいなら、 変わりたい気持ちを丁寧に持ち「続ける」努力。 それが貴方のスタートライン。 貴方はせっかち。 目先で直ぐに変わろうとして、 目先で変われないと分かると直にふてくされる。 そして世の中を憂う。 それを繰り返している限り、 貴方はいかにも１４歳だよ？ 思っている事を実行したいなら・・・ 先ず思っている事自体のハードルを下げる事。 現実の自分が「出来る」事は何か？ 出来ない事まで抱えない。 出来る事の中から、 自分がしたいと思う事を丁寧にやっていく。 先にしたい事だけをわ～～～っと自分の中に描いても。 今の自分に出来る事、出来ない事ってあるんだよ。 貴方自身の成熟もある。 あれ「も」これ「も」と考えると、 結局どれ「も」出来なくなる。 だからこそ、 自分がクリヤしやすい小さなハードルを設定して。 それを確実に超えていく。 小さくても、 達成したら一つのプラスでしょ？ プラスを得たらその都度自分を褒めてあげる。 もう一歩を進んでいく気持ちを高めていく。 そして、 出来た時に感じるスッキリや充実感。 動いた人にしか分からない感覚。 色々考え過ぎて動けないモヤモヤよりも、 こうして自分なりにやってみる事。 上手く行くかどうかは別にして、 自分なりにやってみたんだ。 そう思える事の方がとても大切なんだ。 そして自分自身の心のスッキリになるんだ。 それを、 貴方自身が一つ一つ経験、体感する必要がある。 その行程はアドバイスではクリアできない。 人に幾ら教えて貰っても駄目。 貴方自身「が」自らの経験としてそうだと思えてこそ。 そして、 頑張り方にも工夫ってあるんだよ。 頑張りたい⇔でも頑張れない。 直ぐに後ろを向きやすいタイプの自分（貴方） そういう自分が頑張る為には、 頑張る作業自体を無理のない所から考えていく事。 いきなり好きな人に話しかける問題を扱っても。 それは好かれたい（嫌われたくない） 相手の評価を気にして話し難いんだよ。 貴方じゃ無くても緊張するんだよ。 片思いの人の前では緊張する。 だからこそ、 普段の自分自身の心のお通じを良くしておく事が大事。 そうすれば、 仮に片思いの相手の前で緊張しても、 緊張「しながら」でもそれなりに話せる自分が生まれる。 心のお通じを良くする為の機会は、 友達や家族、先輩後輩相手に幾らでも機会がある。 普段の生活の中で取り組んでいける。 同時に、 ラインやメールのような、 間接で済む（口を動かさない）ツールに甘え過ぎない。 それに慣れてしまうと・・・ 益々口の要らない自分になってしまうから。 それは怖い事。 直接も間接もどちらも大切にしながら、 貴方なりに自分自身の新陳代謝を良くしていく。 詰まりやすい自分を自覚しているからこそ、 詰まらせないように自分自身と向き合っていく。 それを今から意識したって、 １８歳の貴方にはまだまだ時間はあるじゃない？ 今からでも十分変わっていける。 継続の中にこそ変化はある。 変わりたいなら、 その気持ちを大切に持ち「続けて」いく事。 忘れずにね☆
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- obrigadissimo
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中学生くらいですと、そうした心的状況 なのかもしれませんね。そんなところから 反動形成といったことが生じてくることが あるのですが……その話しかけたい異性とは 質問者さまが好きな人であればなお メンタルブロックができたりして難しいことに なるのかもしれませんね。 《頑張る》は、私の感覚では、 リスカ・OD・過食・拒食etc.と同じように 自傷行為なのですが、これからは何事も 頑張らずに楽しみながら進めてみませんか。 私は中2のときに、自身の短所・欠点etc.を 公開することにしたのですが、その 直後から、不思議なことに、 オトナや他校の先生等も含めて、 先輩・後輩・異性・同性etc.の「お友だち」が 急激に増え始めました。まぁ時代が 違いますので、いまは自ら弱点を 公開しようものなら イジメを招来させる誘因になってしまい兼ねませんし、 （自虐ネタ……のような受け止め方をされて真意が 伝わらないでしょうから）無理でしょうが……人は、 ある意味で恥をかいたり、ミスったりして、 成長してゆくように感じますので、 とりあえず、特定の異性ではなくて、 多くの異性と話してみるとスムーズに 進むかもしれませんよ。雑談的なテーマではなくて、 何かしらの調査&研究に協力して貰うような スタンスを採用して、チャレンジしてみませんか。 ノートを1冊用意して「川柳」で交流するように してみるのなども考慮してみませんか。 （小学生のお子さんとお母さまが「川柳」の 交換日記をしている事例があります） なお、反動形成 は、心理学用語集等で、詳細を知ってみてください。 保健室の先生に訊くのも、いいでしょう。 【行く言葉が美しければこそ、くる言葉も美しい。 韓国の諺】 【外界は自分の心の鏡である。 Orison Swett Marden】 CiaoCiao！ All the Best.
お礼
ありがとうございます！頑張ります！
- 783KAITOU
- ベストアンサー率43% (1759/4023)
●例えば 異性の方にしゃべろうと思っても 心のなかではしゃべろうと自分に言い聞かせても 口が全く動きません… ↑ 心の中でしゃべろうと思って自分に言い聞かせても、口が全く動きません。 当然ですね。言葉は口が意味ある言葉をしゃべってくれる。と、思っていませんか。言葉は、自分の考え意思・意見を伝えるひとつの方法です。 しゃべるという方法で相手に自分の何かを伝えるには、あなたがお書きになっているとおり、自分に言い聞かせなければなりません。この時に、どの様に、いつ、という相手に伝える行動のイメージを浮かべられないと思ったこと、言い聞かせたことは伝えられないのです。 自分が思ったことを行動に移せるようになるには、何々を誰々に伝えるのだ。と、いう意識付けが大切ですので、あなたがやっていらっしゃるとおり、自分に言い聞かせます。その方法で卯が、出来ればお家の中で自分の顔を鏡に映して、いうのです。 「私は、いつ、誰に、自分の気持ちをシッカリ伝えるのだ」。と、鏡に映る自分の顔を見ながら声を出して5回くらいは言いましょう。そうしている内に、いっている言葉に対応したイメージが浮かびます。そうなると必ずあなたの思いを相手に伝える行動は取れます。
お礼
ありがとうございます！
- pupPeTeer119
- ベストアンサー率30% (633/2077)
普段から慣れていることであれば恐怖心を抱くことなく簡単に行えますよね。 思っても行動に移せないことには、それを行う上で何等かの心理的障壁が存在している筈です。 先ず、自分が何を恐れているのかを自分自身に良く良く問いかけてみましょう。 恐怖の対象を明確にできれば、それだけで行動できるようになることもあります。 そうやって明確化したにも拘わらずやはり行動に移すのに困難を感じる場合は、大抵、慣れ不慣れが問題になっていると思います。 まぁ当然ですよね。恐怖感等を持っているためにそういう行動を控えている訳ですから慣れている筈もありません。 その行為・行動が自分にとって不利益でなく、社会規範や道徳に照らしても問題ないものだという前提ですが、何事も慣れなのですから、ちょっとしたところから初めてみましょう。 例として書かれているところで言うと、異性といっても肉親、血族であれば話せるのであれば、そうした人達に協力してもらって知らない異性と話す機会を作ってもらうのも良いでしょうし、同性の友人で異性とよく話している人がいるならば、その人に頼むのも良いと思います。
お礼
わかりました 頑張ります！
お礼
ありがとうございます！