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自信って何？

2015/12/21 00:12

周りからよく自信を持てと言われます。自分もそれはすごく感じています、自分はダメなやつだって。生まれてこのかた自信を持った記憶がありません。そのせいか自信を持つという行為がよくわかりません。そもそも、自信って何なのでしょうか？周りにも自信に満ち溢れた人がいますが、中には自信に対してちょっと意見を言ったり軽く冗談を言ったぐらいで自信を傷つけられたと怒って騒ぐ人や悲しむ人もいます。漢字では自信は自分を信じると書きますが、それは本当の意味での自信と呼べるのでしょうか？むしろ、そうなるぐらいなら最初から自信なんて必要ないのではないかと思ったりします。そこで質問をいくつか。 a.本当の意味での自信とは何なのでしょうか？ b.自信とは必ずしも必要なものなのでしょうか？ c.bで必要と答えた方へ。自信を持っていない、自信を知らないと答える自分が自信を持つためにはどうしたらよいでしょうか？

natsutama_aikon
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人生相談
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専門家
吉田修（@osamucom0409）産業カウンセラー

2015/12/22 18:53 回答No.13

こんにちは。読ませていただきました。「自信とは、その人の、その人自身に対する肯定的な「解釈」や「思い込み」である」。これは青木仁志んという方の定義です。ふむ。この定義は面白いですね。一言でいうと、「自分のことが好き」ということになりそうです。確かに健全な自己愛は自信を生み出します。しかし、これも一面的で、自信とは3つの要素があると思います。 1.自分が好き 2.自分は人の役に立つ 3.身の回りのものや人と深いつながりを保っている。こっちの方が網羅的ですね。実はこれ、アドラーの幸福の定義です。自信のある人は幸福な人なんですね。そこで、あなたのご質問に立ち返って考えてみると…、 a.本当の意味での自信とは何なのでしょうか？ →幸せであること。 b.自信とは必ずしも必要なものなのでしょうか？ →生きていくためには不可欠です。 c.bで必要と答えた方へ。自信を持っていない、自信を知らないと答える自分が自信を持つためにはどうしたらよいでしょうか？ →以下のサイトを読まれたし。 http://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/36926 メリークリスマス!!!

吉田修（@osamucom0409）プロフィール

産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...

専門家
澤井あづさ（@shuminm1640a）癒し・セルフケア教室講師

2015/12/21 01:01 回答No.1

こんばんは。自信たっぷりに見える人が、実はそうでもなくて人に言う事で自分に言い聞かせてるという事も、実は沢山あるのではないかな？と思います。自信って何でしょう？言い換えると自己肯定感に通じるのではないかしら？みな子供の頃には、絶対的な親の愛情を信じられたり、なんとなく自分は人に受け入れて貰ってるんだ♪という根拠のない自己肯定感で自信を持てても成長するにつれ、産まれ持った『人より優れた資質（スポーツ、学問、社交的、容姿端麗といった才能）』を持った人が周りにいる事に気づいたり、親や周りの大人たちを信用できなかったりすると、自分の存在意義が危ぶまれますよね。でも、産まれ持った才能だけで、一歩も二歩も抜きん出ていた自信たっぷり、自己肯定感に満ち溢れた人でも何の努力もしないでいると… やはり地道な努力を続けて来た人達に追い抜かされていきます。子供の頃は目立たず、影の薄い子だったのに…同窓会などで逢うと見違える様にキラキラと自信に満ち溢れて見えるって方、いらっしゃいませんか？自信に満ち溢れて見える人の中には質問者様の様に内心自信がないけど虚勢を張ってる方も沢山いると思うんですよね。だから自信を持てない。自信ってなんだろう？って思ってる人は質問者様だけじゃないので安心して下さい。私も自信たっぷりに見えるそうですが（笑）正直、自信の持てない所はたぁーーーくさん！！！あります。自信が持てる様になりたいとも思いました。そこで、私も以前は質問者様の様に自信って？と考えた事があり、その時に考えて得た私の感覚についてお話します。参考になるか分かりませんが聞いてくださいね♪ 私は、自信とは『自分を成長させる為の努力と、それを継続する事。＝（イコール）自分との約束を沢山果たした数』ではないかと？どうでしょう？これだけは、続けて来れたという良い習慣はありませんか？それが自信の基になるんじゃないかしら？と思います。物事を深く考えられるって素敵な事だと思います。きっと人に対しても真面目に一生懸命考えてお付き合いする方なんでしょうね。深く考えずに、人を傷つけたり攻撃したりする様な事が人より少ないのではありませんか？またそういう事があったとしても自分を振り返る事が出来る方ではないかとお見受けします。それだけでも充分自信を持って良いと思いますよ。