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社会人になって何か運動していますか？
運動しなくなりました。体型にも出てきています。 ジム、ランニング、ヨガ、スポーツ、、何でも構いません。 皆さん、何か運動していますでしょうか？
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質問者が選んだベストアンサー
前に、ランニングやりました。１０キロですけど大会出ました。大会が目標になりました。
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- peco0905
- ベストアンサー率7% (10/134)
私は休日にジムへ行って運動しています！ 体動かすのは気持ちいいですしね。 プールで泳いだり、筋トレを自分のペースでしたりしてます。
お礼
回答ありがとうございました。最近は早歩きと駆け足位です。
- vasteen72
- ベストアンサー率28% (40/138)
一時期ホットヨガに通っていて、とっても調子がよかったのですが 忙しさにかまけてぜんぜん行けていません！ 「運動は趣味じゃなく義務」という言葉 胸に刻んでるのですが、難しいですね～～～ でも本当、運動しているほうが絶対いいです！ 体力もつくし、ストレス解消にもなるし。
お礼
回答ありがとうございました。運動する事、大賛成です。
- y_shimizu
- ベストアンサー率41% (27/65)
耳が痛いです。 一応、自転車によく乗るようになりました。
お礼
回答ありがとうございました。いい事です。周りにも結構います。
- te_3000
- ベストアンサー率20% (42/204)
運動しなくなりました。運動どころではなくなってしまいました orz
お礼
回答ありがとうございました。大半がそうだと思います。
- izumi044
- ベストアンサー率36% (1333/3622)
通勤時に、内腿の筋肉を意識しながら歩いています。 以前は、腹筋も引き締めながら歩いていたんですが、さすがに辛すぎて続きませんでした。 その程度なので、運動らしい運動はしていないですね……。
お礼
回答ありがとうございました。筋肉を意識して運動する事は効果アップですよ。
たまに走ってますね。
お礼
回答ありがとうございました。走れるのがいいですね。
- manmanmann
- ベストアンサー率12% (535/4296)
ウォーキング！まあ、二駅区間くらいなんですが。
お礼
回答ありがとうございました。健全だと思います。
- gogollll
- ベストアンサー率22% (45/200)
最近テニスを始めました。汗だくになります。
お礼
回答ありがとうございました。かなりハードワークですね。
- s_ok0001
- ベストアンサー率11% (12/109)
たまにランニングをしたり、体を動かしますが続かないですね・・・。
お礼
回答ありがとうございました。今の私も似た感じです。
- cute_kumi
- ベストアンサー率13% (15/114)
気が向いたときしか運動してません。 運動した方がいいと思うのですが、続かないです。 その代わり、食事を気をつけるようにしています。 ※意識しているけど、最近増量中なので、もっと気をつけないといけないですけどね。 減塩とか、水素水とかもいいみたいですよ！
お礼
回答ありがとうございました。またアドバイスもありがとうございました。
お礼
回答ありがとうございました。かつての私と一緒だ。45分が自己ベストです。今は、60分ですが。