運動するときのドリンク

質問

ジムなどではドリンクのみのみ運動してるようですが家で運動するときに
スポーツドリンク以外ののドリンクでも大丈夫なのでしょうかよろしくお願いしますm(_ _)m

回答No.1

takochann2 · ベストアンサー

脱水症の予防程度の目的なら食塩のなるべく少ないものが良いです。基本何でも良いです。