ダイエット スポーツ

質問

わたしはとても太ってていま痩せる努力をしてます!!
食事制限はなんとか
してるんですが
運動があまりしてなくて
ちゃんと運動しようと思います！

わたしは中学3年生で

プールでのダイエットが
わたしてきに合っているとおもいました。

だから
大阪市内で中学生から使えるジムなどありますか？

ジムがなければ
ジムでプールだけ使えるところなどジムじゃなくてもダイエットとしてプールが使えるところでもいいので教えてください！

あと私は
運動神経がいいほう(よく動けるデブと言われる)で
スポーツは好きです！

でもぜんそく持ちで
走るのは苦手です！
ランニングがないスポーツをやりたいなと思います!!

消費カロリーがあり
ランニングのないスポーツはないのでしょうか？

あるのならば
習いたいので教えてください！

ちなみに昔は
テコンドー、空手、テニスを習ってました。

文章長文失礼しました！

必死なのでよろしくお願いいたします。

回答No.2

tkdsatosama

こんにちは、テコンドー道場を経営しておりますものです

以前されていたとのことですが、柔軟性重視してますし、やはり蹴りは締まります　笑

一度体験にいらして下さい　　

NTOテコンドー天満で検索して頂ければと思います

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

基礎体力はありそうなのでまずは歩いて見ましょう
最初は30分ぐらいが良いです
プールも良いんですが体を冷やしてしまうと逆効果なので
まずは歩いてみてください

お礼

ありがとうございます！

わかりました!!
30分とか1時間歩きます!!

あとオススメのスポーツとかありますか？