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社会人になって何か運動していますか？
運動しなくなりました。体型にも出てきています。 ジム、ランニング、ヨガ、スポーツ、、何でも構いません。 皆さん、何か運動していますでしょうか？
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質問者が選んだベストアンサー
前に、ランニングやりました。１０キロですけど大会出ました。大会が目標になりました。
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- hogusyaki
- ベストアンサー率34% (26/76)
なるべく、土曜 or 日曜はランニングをするように心がけています！ 月に1回程度、フットサルをやります。 運動量が少なく、体重が気になってきたのでもっとやらねばなんですが・・・
お礼
回答ありがとうございました。かなりアクティブですね。
- 雪中庵（@psytex）
- ベストアンサー率21% (1064/5003)
拝金主義を強要する企業、自己主張や虚栄心に満ちた同僚 の中で過ごすと、どうしても巻き込まれそうになります。 定期的に登山（近郊の低山のワンデイハイクでも）して、 急斜面に汗する中で、生きている自分を実感し、豊かな 自然の中で自分の生を成立させている環境との物質循環を 意識する一方、遠く離れた街を客観視し、いつの間にか “社会の用意した自分型の穴”に自分をはめ込むだけの生活 になっていたのを初期化し、自律的な生を取り戻すのです。
お礼
回答ありがとうございました。登山、空気も良いでしょうし、リラックスも出来る、足腰も強くなるし、いいですね。
- ミッタン（@michiyo19750208）
- ベストアンサー率15% (3898/25698)
私もです 過去はボクシングやっていましたが、今は頭の運動です あともうちょっと痩せたいんだけどなぁ～ 体は手首と腰を仕事でいわしてもてちょっと消極的になっています
お礼
回答ありがとうございました。
- weavaest
- ベストアンサー率15% (157/1020)
自宅でワークアウトです。社会人になった頃は、アホのように鍛えてました。
お礼
回答ありがとうございました。大事なことだと思います。
- iori-nanai
- ベストアンサー率28% (55/190)
ボクシング、ダンスをやってました。 ボクシングはアマチュアの試合まで出てましたが、会長に肋骨を折られて辞めました。 ダンスもプロとしてお仕事をもらえるようになりましたが、周りのプロ意識の無さに呆れて辞めました。 何事も楽しむ程度に止めておいた方が良いですね。 今はホットヨガで心身ともにデトックスしてます。
お礼
回答ありがとうございました。楽しむ程度でも良いかと思います。
自転車通勤。
- sqqrcxvx
- ベストアンサー率9% (84/911)
改めて、さあやろうとなると人間は嫌になりがち。 生活の一部として運動できるのが一番良い。 掃除機を掛け乍らスクワットとか・・姿を想像すると笑えるが・・ 椅子に腰かけたまま、踵を浮かすとか逆に足先を浮かすとか 坂道では１０歩昇ったら１０歩下がるとか５歩下がるとか・・傍から見るとおかしいんじゃないかと見られるが・・ 歩道を偶には横歩きしてみるとか・・・この前これをやったら、あるおっさんがじろじろ見ていた・・きちがいじゃないから安心しろよオッサン、と言えばよかったな。
- midori-life
- ベストアンサー率45% (45/99)
できるだけ歩いたり、階段を使ったりするだけでこの２０年くらいとくに問題はありません。
お礼
回答ありがとうございました。意識があるだけまだいいかと思います。
- KoalaGold
- ベストアンサー率20% (2539/12474)
学生時代は全く体を動かしませんでした。 アレルギーが次々と発症して喘息が夜中に5回も発作を起こすと、さすがに医者に言われたままステロイドをスプレーしていても良くなるとは思えないと気づき、40歳の誕生日から水泳、45歳からジムに通ってます。 体力をつけるとアレルギーも減ります。抵抗力と免疫力も付いたようです。
お礼
回答ありがとうございました。まさしく努力のたまものですね。
- nopne
- ベストアンサー率17% (145/843)
減税運動に参加しました。
お礼
回答ありがとうございました。それも大事ですね。
お礼
回答ありがとうございました。かつての私と一緒だ。45分が自己ベストです。今は、60分ですが。