精神的に弱く物事から逃げています、直したいです。

質問

精神的に弱く、物事から逃げてしまう自分に悩んでおります。
周りも自分自身も振り回しています。アドバイスをお願い致します。

現在大学生で半年以上前に双極性障害の疑いと診断を受け、心療内科に通い始めました。

2年前から、「周りは優秀だ。私は人一倍努力しないとついていけない！！」という気持ちが強く、毎日夜2.3時まで課題に向き合う生活をしていましたら、新学期早々、食欲低下、不眠症など引き起こし課題提出1週間前に、起き上がれない...うつ状態になりました。そして２ヵ月学校を休んでいます。

復帰後はなんともなくすごしていましたが、課題に対してやる気がある時と、ない時の緩急が激しいです。

たとえば、やる気のある時は、アニメーションを5日で作ったり、漫画描いたり、キャラデザをして少しお金貰ったり....その後は何もやらず。

はたまたある時は、15枚分レポート、展示会の準備、コンペに出す2.3分アニメーション３本、課題を全部並行して1ヵ月半でやり、その後は一気にやる気がなくなり、現在は課題提出1週間前だというのに何も手につけていません。
課題で、周りの人から散々に言われてメンタルがズタズタになったということがやる気のなさにつながっている思います。傾向としても、思いついたら即実行、他人に駄目と言われたらやめる、結果中途半端に終わるというのを繰り返しています。

少しでも、傷つくと何もやらなくなる自分に嫌気がさしています。
心療内科で診断された病名を理由に学校を休むのも嫌です。
また、両親に世話をかけたり、周りの友人に仕事を押し付けてしまう様でどうにかしたいです。

周りの人に強く言われても、ちゃんと立ち向かえるようになりたいです。本でも、個人的な経験からでもなんでも良いのでアドバイスお願い致します。

乱文失礼致しましたm(_ _)m

回答No.2

dmxyz · ベストアンサー

何故、自分が今こんな状態なのか自分自身わかっていないのが問題です。原因がわからないのに対処しようがありませんし、どこから手をつけていいかもわかりません。

やりたいことはやる、やりたくないことはやらない、ワガママのようでこれは自然な【感情】です。
心臓の動きって正直でしょう。
誰だって嫌なことを好き好んでやりませんよ。
嫌だ、でも、やらなけらば、でも、の繰り返しで自覚がないだけで心にダメージ受けてます。赤の他人から見れば不安定で自覚なしのマゾです。自分を痛めつけてもその場凌ぎで終わりでしょう。その繰り返し。

周りの人の発言や行動が原因のようですね。
何を誇示すれば自分は満たされますか？
単なる作業ですら、他人からの評価まで求めてませんか？
他人を気にするあまり、不安定になっています。
認めて欲しいけど今はその実力がないと受け入れましょう。理想と現実というやつです。
よくある話でデブがモテないと怒っているとします。モテたいなら痩せろよ！思うでしょう？それと同じです。まず自分を理解しましょう。

お礼

他人の目線や言動を気にしすぎる面がかなりあります。出来ない自分を受け止めて、出来る所から少しずつやっていきたいと思います。回答ありがとうございました。

回答No.1

cbm51901

症状を読む限り、双極性障害I型の可能性が高いように思われます。
この病気の他の特徴として、やる気のある時期（躁状態の時）に、多弁になったり、自信過剰（自分は何でもできる気になる）になったり、奇異行動に出たり、頭が冴えてしまって夜眠れなくなったり、します。
そしてこのような症状が見られる場合、精神科の先生はリチウム剤（リーマス等）、デパプロ酸（デパケン等）、SSRI（デプロメール等）および、十分な睡眠がとれるよう睡眠導入剤を適宜処方するケースが多いようです。
心療内科の先生から処方されている薬を質問者様はきちんと服用していますか？
まずはそこからだと思います。
これは病気なのですから「周りに立ち向かえるようになりたい」などという気を起こす以前に、病気と向き合ってください。

お礼

現在はリフレックス、ラミクタール、睡眠導入剤を服用し、なるべく休んでおります。焦らず、診断された症状と向き合い、自分自身を客観的にみれるようしていきたいと思います。回答ありがとうございました。