うつ病は甘えですか？

質問

心療内科で軽度の躁鬱病と診断された者です。
躁鬱病になってしまった経緯は、
・レベルの高い大学に入学し、周りのレベルについていこうと無理して3年間課題を行っていた
・今在学している科の内容が自分の不得意(友人や教授からも下手だと言われています)
・何事にも無駄に悩み過ぎ
・人と比べてしまう、意見を鵜呑みにしてしまう(自信がない)
ことが関係しているのかと感じています。

親からは「頑張りが足りない」「社会人になったらタフじゃないとやっていけない、私みたいに繊細な心の持ち主は社会でやっていけない」「社会で頑張れなかった人間が病院(精神科や心療内科)にかかって病名をもらうんだ」と言われました。

心療内科にかかったことも甘えなのか、病名も嘘で自分は元気なのではと疑心暗鬼です。
療養のため大学を休学する予定ですが、その診断書をもらうのもいけないのでは？と感じています(医者は私の自主性に任せています)

2週間前までは、課題で1ヵ月食べず、寝ず、風呂に入らずでしたが、課題がなくなって休んだらご飯も食べるし、薬で眠れてます。親から学校の事や将来の事を話せれたりしたときに異常になる位です。私は大学から逃げてるあまちゃんですよね。

当日課題のプレゼンテーションせず泣きながら逃げて、友人から後ろ指さされても仕方ないし、戻る場所もないと感じています。

回答No.5

obrigadissimo

メンタルヘルスを損なってしまうのは、
決して、甘えなどではありません。
双極性障害（＝躁鬱病）は、ある意味、
分裂病（＝精神分裂病＝Schizophrenia＝統合失調症）などと
同じように、一生ものの病気ですので、慎重に
対応してくださいませな。

俳優の田宮二郎さんは、同じ病気で、
自殺されていますし、
作家で精神科医の北杜夫さんも長～く長～く
この病気と闘いながら亡くなってしまいました。
（北杜夫さんでショックなのは、歌人でもあるお父さんの
斉藤茂吉さん、お兄さんの斉藤茂太さんも精神科医なんですよね。
精神科医が3人いて治せない病気であるということです）

どちらかの家系に、メンタル系の病気の
人がいたか、いるということはありませんか。まぁ
それはともかく、日々の症状を日誌に書いて、
躁転、鬱転のサイクルを予測できるようにすると
宜しいのではないでしょうか。

危ういのは、
躁状態の際の
爆買い・激買いですよね。
自身を責め過ぎて、あるいは衝動的に
自殺などしないでくださいませね。
兎にも角にも、
急がず、慌てず、焦らず、侮らず、諦めずに
養生してくださいませよ。
All the Best.

お礼

回答ありがとうございました、日誌を始めたいと思います。これから長い人生ですので、自分と上手く付き合っていけるようゆっくり進みたいです。

回答No.4

nanana1230

基本、No1さんと同じ解釈です。

もう少し詳しく書くとすれば
本来、一般的に３０％でやらないと行けないお仕事を
あなた本来の能力の１００％で常に全力でやってしまい疲れてしまうのです。

失礼ですがすいません。
燃費の悪い車みたいなものです。
５ｍ走るのにもアクセル全開で急ブレーキをかけます。
だから傷みも激しくなります。

要は１００％で走ってしまうので人より疲れてしまうのです。

手を抜かない、真面目な人に多いのです。

ゆっくりやればよい仕事を全力でやりきってしまうのです。

常にそうしてないと自分が不安になり、
他人の目を気にして知ったりして余裕がなくなってしまうのです。

No１さんも仰るように「頑張りが足りない」のではありません。
頑張り過ぎるからあなた自身が自己をコントロール出来なくて苦しくなるってことです。

他人には身体が弱いヤツだなーとかやる気がないじゃないの。とか
パッと見た感じでは苦しさや苦悩が見えにくい病気なのです。

全てを知ってるわけではないのですがそういう風に陥りやすい人なんだと思います。

＞2週間前までは、課題で1ヵ月食べず、寝ず、風呂に入らずでした

とありますがこの悪循環が一番行けません。

余力を残しながらいつも安定した生活をしっかり行うことです。
仕事で何かすることに全力を出さないことでバランスが取れるんですが
常に全力でしてしまうので寝ることや余暇、食事もとらない、朝起きれないとか
他のことが何も手がつかなくなるのです。

そして物事を見る視野が狭い。
大学のお話でもそうです。
逃げてるとか逃げてないとかそういう精神論や根性論のような
感情面で考えることと
辞める選択、辞めない選択は別問題です。
辞める辞めないはあなたの権利ですから。

いろいろ加味しながらバランスを保ちながら穏やかに考えないと行けないことを
歪ませて考えてしまう傾向もあります。
いろんな角度から検証し、精査して判断すれば良いのに
そう考えない、挙句に考えてることにも全力で疲れてしまい易いのです。

で、結局全て病のせいにしてしまい、自暴自棄になってしまう。
そういう病気なのだとわたしは思っています。

それがこの病気にかかってしまった方がよく言われる甘えなんだと思うのです。
甘えている訳ではないがそう陥り易いのです。

お礼

燃費の悪い車とはまさにその通りだと思いました。
自分は本当に不器用で、全部の物事を全力でやらないといけない風に錯覚してしまう節があります。甘えとかそういう問題で片付けるのではなく、力の入れ方、出来なかったとしても「まあ、そういう時もあるさ！」と切り替えられるよう努めたいです。回答ありがとうございました。

回答No.3

SPROCKETER

鬱病の原因は良く分かっていません。生活習慣病だとも、依存症だとも言われています。買い物症候群も鬱病が原因なのだそうです。

　今の世の中は鬱病にかかる人が急増していて、原因に関しては色々な説があるようです。

１．太陽活動が弱くなり、日射量が減ったのが原因。（頻繁に日光浴すると鬱病が治る場合があります。）
２．昼夜逆転生活など、生活習慣が原因で病気になるのが原因。（体内時計との関係説。）
３．テレビ中毒など、依存症が原因で病気になるのが原因。
４．脳内化学物質の異常が原因。

　鬱病に関しては、諸説様々で治療薬の種類が非常に多い病気のようです。昔は日向ぼっこすれば治る病気と言われていましたが、今は投薬療法が一般的なようです。

　思い詰めない方が良いと思います。

回答No.2

drum_KT

まず、躁鬱病と鬱病は全く違うものですので、自分で自分の状態を正しく理解するためにも、周囲に理解してもらうためにも、ちゃんと区別して違いを調べてみましょう。

回答No.1

ts10kw14

皆さん、わかってないですねー。
うつ病は頑張りすぎた人がかかる病なんですよ。
うつ病の人に頑張りが足りないとか、気合いが足りないとか言うのは禁句ですよ。
悪化すると大変なことになるんですから。
悪化すると治るのに何年もかかりますよ。
ヒドイと、生きているのも嫌になって、何もしたくなくなるし、眠れなくなるんですよ。学生生活はもちろん、社会人にもなれなくなってしまいますよ。
社会人になって、重度のうつ病になった人は理解ある大企業なら色々と考慮してくれますが、理解のない会社だと辞めざるを得なくなりますから。
質問者さんは軽度で良かったですね。
まずは軽度のうちにこれ以上悪化させないために、しっかりと休養、治療しましょう！
周りの人達がうつ病とは何なのか？を理解してくれてませんね。
診断書書いてもらいましょう！
親も理解してくれないようなら、一度、診療内科な来てもらって先生の話を聞かせればいいんですよ！
とにかく質問者さんはあわてず、焦らず、頑張らずに、ゆっくりと静養することが今後のためです！

お礼

自分が休む事に対して罪悪感があったので気持ちが軽くなりました。診断書をかいて頂いて休学したいと思います、回答ありがとうございました。