ぐだぐだする時間が長い

質問

たとえば、一日中まるまる休みの日があって、
ゆっくり寝て起きたら、掃除して少し勉強して、漫画を読もう。時間が余ればDVDも見よう。
と思っていて、こんなに暇つぶしの予定ばかりにもかかわらず、次の行動にうつるのがとても遅いのです。
たとえば、目が覚めてまず携帯を手に取る。いままで何回もみた楽しかったときの写真を見返したり、友人と連絡を取ったり。これで一時間。
掃除は15分で終わらせて、また携帯を手にとって調べ物...これでまた一時間。
と、こんなかたちで、行動をほかのものにうつすときにかならず携帯を確認しないと移れないのです。それでまたこれが長いです。

でも、一日のスケジュールをきつきつに組んで...というのも、せっかくの休みなのでもったいない、と思ってしまいます。
たとえば、携帯は15分まで！とか決めたら、娯楽じゃなくて義務のようになるのですごくいやです。

なんとなく、大学受験のときのことがトラウマ？になっているきがします。
受験期は一年丸々、一切遊ばずに早朝から夜中までスケジュールをくんで、ほとんど狂わさずにこなしました。
大学に入ってから、もう一生あんなことしたくない、という気持ちになりました。
だから、自分のスケジュールを自分で管理するのがいやで、かといって一日中ぐだぐだするのも勿体なくて嫌になります。
なんか訳わからない質問で申し訳ないですが、理解してくださる方がいるといいです...

ぐだぐだした時間は欲しいのですが、ぐだぐだするだけで他に何もできないのが悩みです。
同じような方いないですか？
楽しいことばかり(DVDとか漫画)やる予定なのに、それをやるまでに時間がかかるのってどうしてなのでしょうか。
これを読んで客観的に解決策を思いついた方や知っている方がいたらぜひ教えていただきたいです。

回答No.5

kurokuro_siro

休みの日の予定を「なにもしない。DVDと漫画のどれかからきままにとりくむ」という予定にしておけば、あとあと悩まないかも。

回答No.4

ま ま（@mimomon）

私もグダグダしてしまうほうなのですが、たとえば休日朝早くからおきて映画でもみようかと思っていたけれども、お昼までねてしまったときは、後悔するのではなくて、こんな時間の使い方ができるのは贅沢なんだ。今は贅沢をしているんだ、と思うようにしています。

回答No.3

noname#232913

出産して子育てをする前にこの悩みとぶつかって良かったですね
あれもしたい、これもしなきゃ、こんな自分でありたい、色んな気持ちが同時に飛び込んできて思考が遅くなっているのだと思います
PCで例えると重くなる、処理に時間がかかるという感じ
質問者様の思考を遅くしているファイルに強迫観念、これをしないとダメになる、こうしていたらダメになる
そういった無意識な心があるような気がしました
別な言い方だと不安が強いとも言えるかもしれません

質問者様が休日にどのような事を組み込もうとしているか分かりませんが
すみません、そんなに大切な事でもないのでは？
現にダラダラと過ぎ去った一日のせいで何か困る事があっての悩みではないみたいですし。

まずは優先順位をつける、優先順位をつけられるように、自分で判断する力を養う
自分で判断する力を養う為に自分を知ること

疲れているのか、元気なのか、気晴らしが必要なのか、ダラダラさせた方がいいのか、美味しい物を食べさせるのか、厳しくした方がいいのか

何をしようと１つは(ダラダラする事は)達成されている訳ですから良しと思ってもいいのではないでしょうか

まぁお疲れなのかもしれませんし
子育てする頃には今よりももっと忙しくなる、その前に自分と向き合った今日という一日はダラダラしたからこそ出会えた
無駄な事なんてないし、なんで？と疑問に思う事も良いことだと思います

のんびり生きましょう。

回答No.2

kaitara1

自分を失いたくないのでしょう。我を忘れてなにかにぼっとうしていると、自分がどこかへ行ってしまうのじゃないかという不安です。楽しいことと自分のどちらを選ぶかでしょうね。ノーベル賞の物理学者、朝永振一郎さんがどこかで書いていましたが、何かをやろうとすると自分が生きていることを忘れてしまうような気がして一日なにもしなかったというような内容でした。どこか似ているように思います。私なりに考えると生きているということが奇跡のように貴重なので生きているという事実を忘れたくないというような感じではないでしょうか。若い時には、自分がいつか死ぬことを実感しないと思いますが、今生きているということを大切にしたいという気持ちの表れではないでしょうか。もうひとつは現在あなたが楽しいと思うこと以上にもっと大切なものにまだ出会っていないという思いもあるのではないかとも思います。その時、自分と、その楽しいこととが一致するのだろうというのはいささか出来すぎな話かとも思いますが…

回答No.1

kote8910

私もよくグダグダしがちです。

解決策としては、
とにかく外に出てしまうことでしょうか。

そして、歩きます。
歩くと色々な事を考えられますし、
街の様子も目に入りますし、
何よりダイエットにもなりますよ。

ダイエットには
歩く他に、筋トレ、晩ごはんを減らす
が有効だと思います。

歩くときはお腹を凹ませて、
左右の骨盤を前に出すようにすると
腹筋が鍛えられます。

また、晩の空腹対策には
ハチミツが有効だと思っています。

太る原因は晩ごはんをしっかり食べるから。
でも、その時間はやっぱり一番お腹が
空いていますよね。

私は晩ごはんの代わりにハチミツを
スプーン１杯舐めています。
甘さで満腹感が来ます。

ハチミツには他にもあまり知られていない以外
な効果がたくさんあり感心してしまいますよ。