時間が足りない

質問

家事が苦手です。
正確には、時間がかかり過ぎて困っています。
潔癖症が原因かな、と思っています。
それと、自身の入浴に時間がかかってしまう事だと思います。
家族は、家事を全くしてこなかった父と私です。

これまで自分のことと、簡単な手伝いだけで、
メインで家事を担った事がないまま、状況が一変しました。
(４ヶ月前に母が緊急入院し、その母は施設に行く事になりそうで、
加えて、家事の事を聞ける状態には戻りそうにありません。)

私がアレルギー体質で、水仕事が得意ではないといいますか、
気持ち的に億劫な事が多く、最低限のことしかまだできていません。

特に、苦手意識が強いのが料理です。
あと、どうしても短縮できない事に、自身の入浴があります。
どれだけ急いでも90分かかってしまいます。
洗髪、洗顔、身体洗い、それぞれの(石鹸の)流しと、最後の流し。
時間を計って頑張るのですが、それぞれ10分前後かかります。

仕事をして帰宅し、家事にかかれるのが早くて19時前後。
それから、手料理なんてムリで、惣菜になりがちです。
成長期の子どもがいる訳ではないので、まだ罪悪感も緩和されますが、
でも、父に対しても、日々の自身に対しても、これではダメだと思います。

惣菜を使っても、食事、洗濯、入浴、その他諸々で、
睡眠時間が4・5時間取れれば良い方です。
汁物など一品位は自分で手を加えて、と頑張れる時もありますが、
食事の作り置きを作ったり、普段掃除できない所の掃除をするまでには届きません。

週末などの休みの時に、
大物や季節物の洗濯、布団干し、
家のそうじ、買い物などなどをするのですが、
大物の洗濯や布団干しは、
上手く週末に晴天にならなければ、翌週回しになるし、
仕事の事など自分の時間も少しは作って、
将来の事も考えたいですが(独身なので…)、
そんな事は"夢のまた夢"状態です。
週末に、料理の作り置きなどをしたいとも思うのですが、
普段できない洗濯、そうじ、買い物、
母の見舞い(週１くらいは顔を見たい)、
これだけでほぼ精一杯です。(１週間分の疲れも影響していると思います)

フルタイムで働いている方は、帰宅してからはどのように時間を使われていますか。
休みの日の使い方、自分の時間の作り方、
入浴時間、炊事時間、料理のメニュー、
洗濯、掃除。色々教えて頂けませんか。
よろしくお願いします。

回答No.1

miraiya · ベストアンサー

お母さんが倒れられて大変そうですね。
私は6月ごろまで数ヶ月フルタイムの仕事をしながら兼業主婦をしていました。新米ですのであまり参考にならなかったらすみません。

・帰宅してからの時間の使い方
買い物をして帰ると8時過ぎか9時過ぎでした。主人もだいたい同じぐらいの帰宅時間でした。
8時半から9時の間に食事スタートとルールを決めていたので、それに間に合いそうであれば一品作る。間に合わなければ中食か外食にしていました。
8時過ぎに帰ったときは下記のような一日でした。
　8時～8時半　食事の支度
　8時半～9時　食事
　9時～10時過ぎ　休憩
　10時～10時半　後片付け、排水溝掃除（この間に主人が洗濯と風呂そうじをします）
　10時半～　洗濯ものほし（2、3日に一回の洗濯だったので洗濯しない日は前日の洗濯物をたたみます。）
　11時～　休憩・入浴・炊飯予約
　12時半～13時　就寝

・休みの日の使い方
土日休みだったので、一日は外で遊んで、もう一日は下記のような家事をしました。ただ、毎週できたわけではありません。
晴れている日はふとんを干す。（主人が）
晩御飯は全部自炊してみる。
掃除機をかける。
風呂場の掃除（壁とか排水溝とか）。

・入浴時間
お風呂のときは30分くらい。シャワーのときは20分くらい。
アイラインやマスカラをつけないので洗顔は一本でクレンジングと洗顔ができるものを使っています。
あと、洗い場でいすを使わないと自然と早く洗えるようになると思います。立って体洗うのは結構しんどいので。

・料理のメニュー
（汁物）
汁物は二日分作って残りは冷めてから鍋ごと冷蔵庫に入れています。
減塩のインスタント味噌汁
（主菜）
日本ハムの中華名菜（ピーマンだけでチンジャオロースが作れるやつとか）、焼き魚、刺身（燃えるごみの前日じゃないと臭くなるので気をつけて）、豚のしょうが焼き、焼肉、レトルト食品（煮魚、ハンバーグ）
お惣菜はメンチカツとかさばの味噌煮とか自分じゃ平日作れなさそうなものを買ってました。
（副菜）
冷奴、もずく、サラダ、おひたし
煮物は日曜日に作って翌日も食べてました。
お惣菜はほうれん草とかかぼちゃなど緑黄色野菜がとれるようなものを買ってました。

あと、パスタとか丼ものもよく作ります。洗い物が楽です。
私が妊娠中ということもあり、栄養バランスには気をつけていました。たとえ全部お惣菜でもおかずの種類が多ければちゃんとバランスは取れると思います。

うちはあまりきちんと掃除をしなかったのでいつも部屋がほこりとか髪の毛で汚くなってました。クイックルワイパーやコロコロをもっと使えばよかったなと思います。

アレルギーは手荒れするということですよね。洗い物のときはハンドクリームを塗ってから綿手袋とゴム手袋をつけてください。あんまりひどいときはお父さんに洗い物をしてもらってはどうでしょうか。

お父さんに家事をお願いするのは頼みづらいのかもしれませんが、やはり分業する必要があると思います。無理しないでください。

参考URL：

http://www.nipponham.co.jp/chukameisai/

お礼

ありがとうございます！本当に感謝します。助かります。

洗濯を干すのも夜にされていたんですね。
私は、夜に洗濯をして、朝に干しています。
夜も朝も洗濯関係に時間が必要になってくるので
就寝時間と起床時間ともに、以前とは短くなっています。
結果、(質問よりも実際は少なく)3・4時間睡眠です…
特に、朝時間を全て自分の身支度に使えず、
(父へ食事などの書き置き等も必要で…)、
出勤までの時間が日によっては賭けに近いです。
一度、洗濯関係を見直してみようと思います。

あと、自覚もしているのが入浴で、
メイクもほとんどしないのでメイク落としと洗顔は一緒で可能なんですが、
根本的に、年々各洗いと流しの時間がかかるようになっていて、
１時間で入浴できたら良い方です。潔癖症かもしれません。
で、入浴してから洗濯、となるので必然的に、就寝時間が後ろ倒しになってしまい…ホント、改善必須項目です。
椅子は使っていません…浴室が狭くて…

料理もまだまだです。
米を炊いて冷凍しておけばかなり楽ですよね。
炊飯器を洗うのが面倒ですが…

料理は、詳しく色々教えて頂き本当に参考になります。
ＨＰも助かります。
惣菜を買う時も、栄養のバランスを考えて、財布とも相談しつつ買っているんですが、やはり罪悪感というか、栄養的に心配になります。
買い物する店が2・3軒で同じなので、惣菜も同じになり勝ちです。
それに、致命的な問題として、本格的に料理を継続して自分以外に提供した事がなく料理自体が素人に近く、
レンジで焼ける皿で焼き魚、汁物、炒め物以上の技術がありません。
恥ずかしいし、緊急の課題です。
惣菜でも種類を増やすように頑張ります。
１日30品目なんて程遠い…
もし、結婚できて元は他人の夫に食事の提供、
妊娠して胎児に栄養補給、となると、
今の私では愛想尽かされるし、胎児は育たないかもしれません。焦ります。

本当、料理は参考にさせて頂きます！

あと、父には、風呂場の掃除だけは頼んでやってくれていますが、他の家の事は全て私がしています。
父も年なので、大きな子どもがいる感覚で、
割と父の事に時間や手がかかってしまう事があり、でも、どうする事も出来ず、
睡眠時間や自分の時間がとれない一因だと分析しています。
(父には、母の見舞い等病院関係を主にしてもらっているという事もあり、無理をかけたくないという思いもあります。)

でも、特に、家事分担や各家事のする時間帯、
買い物(生協宅配が漠然と浮かびますが検討しきれてません)
を再考してみたら少しは楽になるかもしれません。
炊事・洗濯を優先せざるを得ず、掃除がほぼできませんね。
掃除機を簡単にかけてもらう位は出来るかもしれません。

帰宅後の時間の使い方も、参考になります。
残業があるので、帰宅が20時になることも頻繁にあるので。

本当に助かりました。
本当にありがとうございました。