若干おなかが空いてる状態で寝たほうが良いの？

質問

ダイエット中は
満腹の状態で寝るより
若干おなかが空いてる状態で寝たほうが良いのでしょうか？

満腹でも空腹でも食べる量は同じです。

回答No.2

yasuraka03 · ベストアンサー

健康的には寝る前に食べない方が良いですが、体重に直結すると言うより、変に胃酸が出すぎたりして、体が頑張って消化しようとして、お腹が空きやすい状態には成らないですか？
あまりにも空腹でも眠れませんが、満腹は避けられた方が良いと思います。

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

hg3

関係ない。
食べる量が同じなら、同じ。

お礼

ありがとうございました。