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葛粉について（本物）
肩こりがひどいですが、葛湯がいいらしいと本に書いてあったのですが、材料の葛粉が混ぜ物が多い商品が多いみたいです。そこで混ぜ物が入ってない本物の葛粉を売っているお店（通信販売）か商品名を教えていただけませんでしょうか。肩こりがひどくて困ってます。
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私は肩こり解消目的ではなくてお菓子作りが目的でしたので、 クオカか富沢商店で購入しています。 クオカ 吉野本葛 150g 997円 http://www.cuoca.com/item/023131.html 富沢商店 富沢商店はいくつかの銘柄を扱っていて、 本葛検索結果 http://www.tomizawa.co.jp/shop/goods/search.aspx 天極 吉野本葛 150g袋 1,058円 http://www.tomizawa.co.jp/shop/g/g00046500/ 店舗で見たことはありませんが、 5kg入り29,160円という大容量のものも。 http://www.tomizawa.co.jp/shop/g/g00261200/ ＞奈良県産 黒川本家謹製随一本葛を使用しています。品質は最高級品ですが簡単な包装でお求め安い価格になっています。 だそうです。 あと２つほど。 くず湯がいかに良いと言っても、薬ではありません。 ですので漢方やサプリメントはどうでしょうか。 まず、葛つながりで、独活葛根湯。 クラシエと http://www.kracie.co.jp/products/ph/1202002_2220.html ロート製薬から出ています。 http://www.wakansen.com/prod/item11.htm どちらも処方は同じで一日12錠14日分が2千円ほどです。 ビタミンEもおすすめです。血行を良くする効果があります。 脂溶性ビタミンですので体外に排出されるまでがゆっくりです。 一日の上限は越えないよう、お食事も加味して量を守ってください。 ２つめ、肩こりはパソコンを使いすぎる、使っているときの姿勢が悪いといった普段の生活以外に、 筋肉や運動が足りない人がなりやすいそうです。 エクササイズDVDについて調べていたとき、「肩まわりと背中のエクササイズを続けたら肩こりが改善された。」という書き込みを読みました。 上のロート製薬のページにも ＞運動不足が続くと、筋肉は柔軟性を失い、血行が悪くなります。全身の血行をよくするためにも、毎日、積極的に体を動かしましょう。 とあります。 適度に肩から背中を鍛える筋トレを取り入れることをご検討ください。 筋肉をつけるのには、食事６割筋トレ４割、 筋トレで最大10～20回しかできない負荷・正しいフォームが必要といろいろ調べることがあるのですが… 筋肉は、くず湯を飲み続けるよりもはるかに安上がり（何しろタダだし肩こり以外に健康にプラス）なのでおすすめです。 Youtubeに、人気のある肩こりが解消される体操がたくさんあります。 私は英語圏のものからひとつおすすめします。 ヨガのGAIAM Desk Yoga Neck Shoulder https://www.youtube.com/watch?v=BBh7NQwlFIA とりあえず画面の先生のやっているとおりマネをすれば４分ほどでけっこう和らぎます。
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