イチョウ葉エキス 記憶力アップにいいですか？

質問

ＤＨＣのを服用しています

個人的には、少し物忘れが減ったと思いますが
服用して効果あった人いますか？

池谷裕二さんという海馬についてかかれた人が
記憶力アップの薬はできた　と書いていましたが

やはり、日本だと（日本以外でも）
薬やサプリメントとして販売しないでしょうか？

回答No.1

bardfish · ベストアンサー

イチョウ葉エキスのサプリメント売ってますよ。

DHAサプリメントにイチョウ葉エキスを含有しているサプリもあります。

http://www.asahi-fh.com/products/supplement/dear-natura/
https://www.otsuka.co.jp/product/naturesresource/

で、そういうサプリだけでは不十分かもしれません。
現代人は鉄分が不足していると思います。

鉄分は血液が酸素を運ぶためには欠かせない成分のはずです。
酸素が運べないと脳も働かない。脳はブドウ糖だけで働いているわけではないですよね？
血液検査でヘモグロビンが正常でも鉄分不足というものがあるそうです。
新型鉄分不足と呼ばれているものらしく、心の病とされていたうつ病にも効果が認められるそうです。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140409.html

近年の農作物は昔のものと比べると栄養の含有量が少なくなったという話もあったと思います。
それなのに、国の指針である食料の摂取量は栄養たっぷりだった時代の農作物を基準にしているんじゃないのか？と思えることがあります。
糖分や炭水化物は年々増えているのにビタミンや鉄分は減っている…って感じにです。
糖分の摂り過ぎも脳機能の障害になりうると主張する研究者もいるみたいです。

鉄分は摂り過ぎると別の病気になる可能性があるので普通に食事しているのならサプリメントで補充するのは程々に・・・