基礎体温

質問

基礎体温について教えて下さい。

９月から、つけ始めたばかりで分からないことだらけなのですが昨日から風邪を引き熱もあります。今日、体温を測ったら38度を越えてました。念のため、昨日から発熱と書いておきましたが熱がある時は、測らない方が良いでしょうか？

また、不規則な生活の為、寝る時間も、起きる時間もバラバラなんですけど大丈夫でしょうか？影響しますか？
まだ、つけ始めたばかりなので分からないことも多くアドバイスくれたら助かります。
カテ違いでしたら、すみません

回答No.2

kurukuru-maru

基礎体温は朝目覚めたら起き上がる前（動きだす前）に横になったままはかります。
起床時刻は必ずしも一致する必要はないですが、だいたい同時刻にはかる事が望ましいです。
計測の方法は脇の下とか口内などありますがいつも同じ方法ではかります。
勿論、基礎体温計用の体温計を使います。
そして生理やおりもの、不正出血、下腹痛などの状態も記録しておくのがいいです。
起きる時間も寝る時間もバラバラ睡眠時間もまばらとなるような不規則な生活であると正確性には欠ける部分はあると思います。

お礼

回答ありがとうございます。また、お返事が、遅くなりすみません。

やはり寝る時間、起きる時間がバラバラだと多少、影響あるんですね。
おりものとか、そこまで細かく書いてませんでした。アドバイスまでありがとうございます。参考にさせて頂きます。

回答No.1

nancyxoxo

こんにちは。
お体は大丈夫ですか？38度を越えるとかなり辛いですよね。どうぞお大事になさってください。

私が測っていたのは数年前なのであまりお役に立てないかもしれませんが・・・
お熱があっても測ってはいけないということはないと思うので、もし測ることができるのであれば測って良いと思います。
逆に、測るのがおつらいようでしたら、測らなくても良いのではないでしょうか。
どちらにせよ、発熱されている期間の記録はノーカン扱いになるのかな？と思います。

私たちの体は寝ている間に体温が下がり、起床して活動を始めると体温が上がります。
起きる時間がバラバラであったとしても、それによって体温には影響はないのでは？と思います。
寝る時間も起きる時間も一定であることが理想的だと思いますが、
毎日、起きてすぐの体温を測れば問題ないと思います。

お礼

回答ありがとうございます。また、お返事が、遅くなりすみません。

心配してくださりありがとうございます。大分、良くなりました。ただ体のダルさや不快感は残りますが。

ノーカウントと聞いて安心しました。熱は計れるので大丈夫ですよ。熱がある時って無意識に何度あるのかなと気にしてしまい何度か計ってしまいますから

回答ありがとうございました