基礎体温について

質問

基礎体温をつけようと思います。
しかし、生活が不規則で夜中２～３時に
おきるときもあれば、６時におきるときがあります。
それでも覚醒後すぐに計測すれば正しい測定値が
出るのでしょうか？

それと基礎体温計はどこにうってるのでしょうか？
たとえばマツキヨなどでも売ってますか？

回答No.2

noname#111528 · ベストアンサー

多少不規則であっても、4時間以上の睡眠があれば覚醒後に測る方がいいです。私はそうしています。
毎朝6時に測ることになっていますが、夜中目が覚めて4時や5時であっても測っておきます。（睡眠時間が4時間はあるので）
又、睡眠時間が4時間に満たない場合でも測っておき、それはメモしておきます。

>それと基礎体温計はどこにうってるのでしょうか？
マツキヨなどでも売っていますよ。
デジタルの物ですが、11年使用しています。自分にとっては使いやすいです。

http://www.in-fertility.org/ground/bbt.html
「正しい測り方」を参考にして下さい。

http://www.ladys-home.ne.jp/faqsite/ans-files/FAQ-E/FAQ-E1.html
http://www.suksuk.net/health/tn/h050621.html

http://www.hakodate.or.jp/cgi-win/akiyama/qalist.exe?akiyama/akiyama.ini+%8A%EE%91%62%91%CC%89%B7%82%CC%8C%76%82%E8%95%FB%82%C9%82%C2%82%A2%82%C4%8B%B3%82%A6%82%C4%82%AD%82%BE%82%B3%82%A2+ID+727

お礼

睡眠時間が４時間にみたないこともあります。
分けてねるおこともありますが
これ自体からだに悪いですし、よい機会なので
４時間は最低でもとろうと思います。
紹介してもらったサイト拝見しました。
とにかく覚醒後に計測することが大事なのですね。

下の方も回答いただきましたがデジタルにして
みようかと思います。
さっそくの回答ありがとうございます。

回答No.1

chibi4731

前に基礎体温測ってました。
生活が不規則では無いので、不規則な方の体温測定に
関しては他の方の回答を待つとして・・・

基礎体温計＝婦人体温計ですね。
ドラックストアでも置いてますよ。
個人的にデジタルの方をお薦めします。
寝起きすぐに測るので、測りながら寝る事があると
体温計を無意識に噛んでるんですよね。
だから、水銀で無いでデジタルのものをお薦めします。

お礼

デジタルと水銀を回答をまっている間にネットで
調べてみたんですが
水銀の方が安くて正確とでてきました。
でも覚醒後すぐって眠いですよね。
しかも寝ながら測定するので寝てしまう可能性大です。
そうなるとデジタルの方が結局正確になるかもしれませんね。
さっそくの回答ありがとうございます。