僕の友達が精神科に行ってます。しかし、今回は精神科

質問

僕の友達が精神科に行ってます。しかし、今回は精神科の質問ではなく、便秘の質問です。便秘で7日出てないと言ってましたが、自分は信じられません。精神科の薬で便秘になってるらしいのですが、薬をなるべく変えないで便を出す方法はないでしょうか？どうしたら便秘は治るのですか？

回答No.3

noname#231796 · ベストアンサー

水分を多く取る。
食物繊維を取る。
ヨーグルト・キムチなどの乳酸菌を豊富に含む食品をとる。
適度な運動をする。

あたりでしょうか。

補足

皆さんありがとうございます。飲むヨーグルトでもいいのでしょうか？

回答No.2

noname#233330

朝起きてすぐ水をコップ一杯飲む。ヨーグルトを飲む

回答No.1

muchi2_rose

まあ７日くらいならありえるわね。十中八九「水を飲まなくなった」のが原因だと思うけどね。
いくらクスリで腸が弱っても、水さえのんでりゃ、最悪下痢してでちゃうものだから。
とりあえずムリヤリにでもバナナ食わせて、毎日４リットル以上水のませてみたら。
ボディを絞ったり、体系を整えたりする人は、毎日５リットルは食事と別に水飲むのよ。

頭の病気の人はぼーーっとして、実際には食事含めて１リットルも水飲んでないことが多いのよ。