精神的に参る事は甘えですか

質問

先ほど、質問させて頂いていますが、精神的に参っています。ストレスからDVのフラッシュバックが起こって、その恐怖から睡眠不足、過眠の繰り返しで3日ほど休みました。授業に出なければ、大変とわかっているけど、気が滅入って、それどころでは無い気がします、重たいです、消えてしまいたいとも生きるのが辛いとも思いました。先生からも「部活最後までやった意味が無いじゃないか。ここで培った強さを発揮する時なのに。お前なら休んでいいと言われても振り切って来ると思うけどね。休んだって何の解決にもならない。体が大丈夫なら来い。学校に来たら、気がまぎれると思うよ。」というような趣旨のことを言われました。その通りと思います。でも、自分には「何、今更、精神的に参ってるの？(最後のDVは7月です)単なる甘えじゃん。」と言われている様に聞こえました。「頑張らんと」とか思って、更に追い込まれて、飲食をする気にもなれません。正直、部活で頑張れたのは仲間がいたからです、強い心があったからとは思っていません。精神的に参って、休んでしまうのはそんなに悪いこと、甘えたことでしょうか

回答No.10

obrigadissimo

どなたのDVなのでしょうか。家庭内暴力も暴力で、
犯罪ですので警察署の生活安全（企画）課を訪れて、
相談してみてください。
場合によっては、被害届を出しましょう。

警察に行きたくないのであれば、
その人が、DVに走ってしまう原因は不明ですが、
引き摺っている挫折（感）等がないのであれば、
いまいまのトータルの暮らしの中で、
不満、ホスティリティ、怒りetc.が存在している
と思われますので、そうしたことが起きないように
環境を整えてあげませんか。
（DVの人がお父さまなのであれば、帰宅した際に、
お出迎えして、優しい眼差しの笑顔で、感謝や
労いの言葉をかけるようにしてあげたり、職場で
自己の重要感や有用感が満足できていないことが
考えられますので、そうした不満感を解消できるような
環境づくりをしてあげるようにしませんか。
DVの人がお母さまなのであれば、
性的欲求不満が存在したり、トータルの暮らしの中で、
フルフィルメントできていないこと等が考えられますので、
それとなく対応してあげるようにしませんか）

《参っちゃうな》のようなマイナス・イメージの言葉を
簡単に遣わないようにすることも、豊かな発想を生み出す
生活の知恵になりますので、これからは、安易に遣わないように
することを検討してみませんか。

なお、《頑張る》は、私の感覚では自傷行為ですので、
これからは何事も頑張らずに、楽しみながら
極限思考を進めるようにしてみませんか。
質問者さまは、もはや子どもではありませんので、
一方的な要求水準を下げて、
親御さんへの気配り思い遣りができても
宜しいような年頃のように思えるのですが、
この辺のことは如何でしょうか。

子ども＝10歳未満。

問題解決には、
特性要因図やマインドマップを
書いてみることをおススメします。
特性要因図（＝魚の骨）の書き方は
検索すれば、解ります。
All the Best.

回答No.9

noname#212798

こんにちは。
失礼ですが、ＤＶは誰からですか。
私自身、心療内科に通っていて、私は経験がないのですが、ＤＶはなくなっても心に残っている
人もいらっしゃると聞きました。

人間はそんなに強くありません。辛いときは辛いで無理しなくて良いのではないでしょうか。
頑張らないことだと思います。

だた、食事が摂れないのは問題なので、点滴などをされてはどうですか。

世の中のみなさん、それぞれ色んな悩みや苦しみを抱えていると思います。
ご両親には相談できませんか。

まずは、身体を健康にすること、心はそれからで良いのでは。
質問を拝読させていただき、甘えてるなんてまったく感じませんでしたよ。

回答No.8

9143final

そのセンコー、バカだな。

体育会系かな？
なんでも根性で何とかなると思っている。

わたしの結論は、じゃあどうするか考えろです。

あなたの病んでる状態が甘えかどうかどうでもいい。
甘えと言おうがそうでなかろうがあなたが参ってるのは事実です。

で、あなたはどうすんの？
試しに行くの？
ほかの先生に相談？
趣味で気をまぎらわす？

今のまま行っても参るのはめに見えている。
代替案を考えましょう。

回答No.7

takefutsu

他の人が経験していないようなストレスでそうなってしまったんだから甘えではないですよ。どうも安易に「甘え」「逃げ」と決め付ける人がいるんですよね。たしかにそういう人もいるので同じように見えてしまうのかもしれませんが・・・。とりあえず無理していくことはないと思います

お礼

今日、行って、DV発生時点はしっかりしなきゃという気持ちで平静を保てていて、落ち着いた時に思い出すのは理解してもらえないんだなって、失望しました。結局、一握りの「どうにかしなきゃいけない」「精神的に参るのは甘えとかいう言葉に負けたくない」などの気持ちで行きました。正直、自分の気持ちがどうなってるのかわかりません。無理せず、少しずつやっていこう、元に戻っていこうと思います。本当にありがとうございました。

回答No.6

mindy73

甘えではありません。疲れたなら休む事、それでも辛いなら心療内科へ。病院で治療を受けましょう。鬱病になりかかってるのかもしれません。精神病の行き着くところはうつ病です。すぐに診てもらってください。
先生は健康なあなたしか知りません。あなたが精神病だとは思ってないからそ～いうこと言うと思いますよ。そんな先生のことを気にしてるより病院へ行きましょう。心療内科です。

お礼

再び御回答して頂き、ありがとうございます。うつかなーとか思ってましたが、やはりそうですか...ずっと眠れなかったり、寝過ぎたり、ずっと消えられたらどれだけ楽かと思っていたので。結局、何故か湧いてきた、変な負けん気に任せて行きました。ずっと消えられたらって思う無限ループでしたが... 心療内科、受診しに行きます。本当にありがとうございました。

回答No.5

aymhfgy

精神的に参るのは甘えではなく、辛いでしょうが、ひとつの体験だと思います。

人は自分の内なる声を人の言動の中に感じてしまうことがあります。先生のアドバイスは実に健康的でまっすぐなものだと思います。そこに違うものを感じてしまうのはmiori22 さんの心の底に(精神的に参るのは甘えているのではないか?)という自責の念があるからではないかと思います。もともと、こういう気持ちになる方は傍から見ると強い人に見えます。傷つきやすく、繊細な気持ちといものは、なかなか他人には見えないです。自責の念から解放されるためには兎に角、休むことではないかと思います。

精神的に追い込まれることは誰でもあります。まず、疲れた自分の心を体ごと癒してあげようと思って、休んでください。カウンセラーに助けを借りても構わないのではないでしょうか。

お礼

知らず知らずのうちに自責していたなんて思いませんでした。部活で心の弱さ(ゴール手前で手を抜きそうになるなど)に自分で発破かけて、追い込む毎日だったから、習慣になってしまっていたのかもしれません。DV発生当時もしっかりしなきゃって、平静保っていたから、普通放心状態か錯乱するのがストレスに触発されて、遅れてやってきたんだなって思いました。(あんまり分かってもらえませんが) 消えられたらどれだけ楽かって思い続けていた心の中にまだ残っていた負けん気が学校に行かせた形になりましたが、やっぱり消えたいの気持ちが無限ループする状態にしょっちゅう戻るので、やっぱり休ませないとなと思います。本当にありがとうございました。

回答No.4

noname#212724

お気の毒ですが、こればかりは精神的に強い？人には全く分からないのです。

　深爪を切っただけで落ち込み寝込む人もいれば、爪をはがしても自分で車を運転して病院に行ける人もいる。でも、そんな猛者も女性に振られただけで翌日の仕事を休むかもしれない。（笑）
　人間の弱点なんか、どこに地雷があるか分かりません。

　ですから質問者様のように『ストレスからDVのフラッシュバックが起こって、その恐怖から睡眠不足、過眠の繰り返しで3日ほど休みました。』と言う人を『単なる甘えじゃん。』と言う人がいても全くおかしくないのです。彼（彼女？）にはそれを全く理解できないのでしょうし、理解しようとしても理解できないでしょう。所詮、「理解してくれ」って方が無理なんです。でも気づいていないだけで彼（彼女？）にだってどこかに地雷はあるんです。

　『甘えじゃない』と言える人はこのご質問だけで理解できる人なんでしょう。ご自分も同じような地雷を踏んでおられる？　でも、そのような地雷を一度も踏んだことのない人間には、正直、『甘えだ』って映るでしょうね。

　第一、このご質問の中には『精神的に参っています。ストレスからDVのフラッシュバックが起こって、その恐怖から睡眠不足、過眠の繰り返し』って『精神的に参った』原因も書かれていません。ただ、『ストレスからDVのフラッシュバックが起こって』というだけ。　深爪を切ったのか、爪をはがしたのか、です。

　人間だれでもストレスくらいは抱えています。還暦過ぎの大家で好き勝手な生活をしている私さえ『ストレスフリー』じゃありませんからね。（笑）　女房も実弟も既に亡くしています。でも外見じゃ分からない。
　ですからこれだけで私なんかは『甘えだ』とか『甘えじゃない』とか到底言えません。そういうもんじゃないでしょうか？

お礼

質問内容の情報が不足していました。申し訳ありません。ストレスに触発されて(勝手な憶測です)、父親から母親へのDVや弟、自分に対する虐待を思い出して、落ち込んで、どんどん底へ落ちていた様な状況です。
そうですよね、色んな状況があって、色んな人がいて、色んな考えがあって当たり前ですよね。だから、回答者様の言う通りで、決めることは出来ないですよね。少しずつですが、暗い中から戻りつつあるので、戻ったら、このこと(一概に決められない、人には必ずどこに弱点があるなど)を忘れないようにします。

補足

ありがとうございましたを付け忘れておりました。本当にありがとうございました。

回答No.3

white_00

全く甘えだと思いません。
親という、本来なら一番に子供を支えてあげられる身近な存在の人が暴力をふるってくるなんて、とても耐えられるものではありません。
フラッシュバックや睡眠不足等、心が悲鳴をあげて、もう体の方にもガタがきてしまっている証拠だと思います。
そろそろ、ご自身の心も休憩させてあげた方がいいんじゃないかな、なんて思います。
カウンセラー等、相談を聞いてもらえる施設もたくさんあります。
人に話してみたら、ほんの少しでも心が軽くなれるかもしれませんよ。
最近肌寒くなってきましたので、お布団をかぶって温かくしてくださいね。

お礼

夜遅くにありがとうございます。最後のDVは7月でしたが、その時は母親や弟を守るために、困らせないために、しっかりしなきゃって平静を保てていました。しかし、ストレス(感じると思い出しがちです、先生からすれば暗いドツボにハマらせる勝手な思い込みらしいですが)に触発(？)されて、今頃、苦しめられています。自分でも先生が言う様にストレスの逃避行動、甘え(ではないか)と思う反面、10年以上見てきた、耐えてきたのだから、当たり前とも思います。少し良くなって(というか、一握の負けん気で)学校に今日は行きました。先生から「自分を悲劇のヒロインにさせようとしているんじゃない」と言われたのは、結構きましたが、友達も話を聞いてくれて、だいぶ、楽になりました。回答者様の暖かい言葉も本当にチカラというか、落ち着きました。夜遅く回答して頂いた様ですが、本当にありがとうございました。

回答No.2

sukeken

こんにちは。

＞でも、自分には「何、今更、精神的に参ってるの？(最後のDVは7月です)単なる甘えじゃん。」と言われている様に聞こえました。

ご自分がそう思うのなら、甘えなのでしょう。

本当に苦しいときは、そんな風には思えませんし、考えられませんからね。

甘えでないというのなら、休めば良いと思います。

お礼

まだまだ自分には余裕というか、苦しめられている訳では無いということですね...なるほど。性格が卑屈なので、ああいう風に聞こえてしまいました...ありがとうございました

回答No.1

alulunomori

病院には行けませんか？

お礼

病院に行った方がいいですね。学校でも相談したら、カウンセリングを受ける様にされたんですが、その時はそこまで気が滅入っておらず、気丈に振舞ってしまいました。ありがとうございました。