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社会に出る前の精神面での不安とは？
- 社会に出るに当たって、精神面での不安を抱えている高校生の質問です。
- 幼少期の家庭環境の影響で性格を作るようになり、今の自分がわからなくなってきた状況です。
- 感情の波が激しく、ストレスが溜まると思考力が低下し、自分自身を傷つける行動もあるため、社会人になる前に病気にいくべきか悩んでいます。
- 心の病気・メンタルヘルス
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専門家の回答 ( 1 )
- 専門家吉田 修（@osamucom0409） 産業カウンセラー
こんにちは。 読ませていただきました。 >幼い頃家庭環境が悪くて、元の性格が、荒くれていたため、親に怒られるのが怖くて性格を作るようになりました。 大変だったねー。 ここまで、自分の性格を作って使い分けしてきたというのは、子供なりに生きるための知恵だと思うし、それはそれで何とかやりくりして頑張ってきたわけだ。 しかし、人生の節目で、そうとばかりに行かなくなって、そろそろ自分としても本当の自分を考えなくちゃいけない時期に差し掛かってきたわけだな。 それもあってなかなかきつくなってきたのかもしれないね。 病院に行ったらなにがしかの診断はされるけど、もし病院に行ったとしても、診断で出された病名にすがりきらないでね。 というのは、今度は病気の自分という性格を作ってしまうこともあるので、ここらへんはしっかりカウンセリングしてもらえる病院を探したりする必要があるかなぁ…。 精神的な病気については、いろいろ言われているけど、基本的に病院に行く動機としては、 1.日常生活上、不便を感じる 2.改善したいという強い意志がある 3.周囲から強く勧められる 大きく分けてこの3つがあると思います。 あなたの場合、どれに当てはまりそう? 私が見ている分には、1が一番強くて、2がちょっと弱いかなぁ、と。 日常生活上に実際に不便を感じているし、正直きついというのはあるけど、この中には、将来への不安というものが含まれてて、この不安が結構強いかなという印象があります。 それよりね、今自分はどうなりたいのか、どうだったらいいかをまず考えてみて、本当に直したいのか、改善したいのかをしっかり自分の中でとらえ直してほしいのね。 そうしないと、病院がどうにかしてくれる、とりあえず病院に行っているからいいんだみたいなことになっちゃって、本当の自分を取り戻せなくなっちゃうことがあるのね。 ところで…、 本当の自分を取り戻したいんだよね。 本当は、人とどう関わっていったらいいかわからないということが問題の本質のような気がするし、そして、みんなから嫌われて自分が傷つくのが怖いという不安もあると思う。 そして、傷ついたときに支えてくれる人も頼れる人もいないんじゃないかという孤独感もあるんじゃないかなぁ。 それと、本当の自分を出してしまったらどうなるか、という不安というか、恐れもあるよね。 だとすればさ、みんなから好かれようとか、周囲から大切にされようとか思うんじゃなくって、たった一人でもいいから、まず、あなたが本当の自分を見せられる人を探そうよ。 あなたの親も含めて、世の中のすべての人は自分を嫌うかもしれないし、周囲はいつ自分を傷つけるかわからないけど、たった一人でも本当のあなたを受け入れてくれて、話を聴いてくれる人がいればさ、それだけで生きていけるじゃん! それにあなたと同じような境遇だったり、体験をしている人だって世の中にはいるはずだから、そういう人たちと知り合って、自分だけじゃないんだ、ということは実感してみてもいいんじゃない? そういう人の話を聴いてみて病院に行くかどうか参考にしてほしいな。 たった一人でもいいんだよ、自分のことを分かってくれる人がいれば、自分は自分でいいんだと思えるからさ。 まだ時間はたっぷりあるよ。 焦らずにね。 応援してます。
吉田 修（@osamucom0409） プロフィール
産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...
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