高カロリーで消化がよく・・・・

質問

タイトルどおり　高カロリーで消化のよい食べ物を探しています。できれば見た目はそう見えないもの・・・揚げ物などではなく　身体によさそうなもので。
例えばチーズのような。
これってむずかしい質問ですかね？
具体的に食品名で教えていただければ幸いです。
プロテインなどではないほうが　ベストです。

回答No.6

miyu--n_n-

＃４です。

お餅まきまきキムチロール
http://www.cookpad.com/syumiri/index.cfm?Page=recipe&RecipeID=75364&Mode=full

お餅の炊き込みごはん
http://www.cookpad.com/xxinokanaxx/index.cfm?Page=recipe&RecipeID=135789&Mode=full

もちもちグラタン
http://www.cookpad.com/oitiinonn/index.cfm?Page=recipe&RecipeID=40730&Mode=full

お餅の話ばかりですみません。
おいしそうだったので載せてみました。

お礼

ありがとうございました。
参考にさせていただきます。

回答No.5

noname#8048

卵やバナナ、アボカドはいかがでしょうか。
今の時期ならうなぎもいいかもしれないですね。

お礼

ありがとうございます。
アボカドや鰻はいかにもって感じで・・・。
できれば　もうちょっと　軽い感じで　意外と
高カロリーだったのね～みたいなものを
探しています。
よろしくお願いします。

回答No.4

miyu--n_n-

お餅は、ごはんに比べて消化がよいそうです。
少量で効率がよく、持久力の必要なスポーツ選手は試合前によくお餅を食べるようです。

焼いたお餅1個を耐熱皿に入れ、ピザソースととろけるチーズをのせ、オーブントースターで焼くだけの、
お餅のチーズ焼きなんていかがでしょうか？

・・こういうお話でよろしかったでしょうか？

参考URL：

http://health.yahoo.co.jp/column/detail?idx0=w5000312

お礼

そうです。こういう話をお聞きしたかったのです。
ありがとうございます。
おかずになるようなものもあったら、また教えてください。

回答No.3

doraichi1964

参考ＵＲＬ、張り間違えました。

参考URL：

http://www.otsuka-plus1.com/product/caloriemate/index.html

補足

ありがとうございます。
そういう健康食品的なものではなく、一般食品で探しています。よろしくお願いします。

回答No.2

doraichi1964

↓はどうでしょう？

参考URL：

http://www.otsuka-plus1.com/shopping/category/G1_1.html

回答No.1

runa_moon

半熟卵や温泉卵などいかがでしょうか？

あまり参考にならないですね＾＾；；

ヨーグルトにバナナを入れてデザートに出すとか・・。

補足

ありがとうございます。
やっぱり卵がいいですか。
もっとカロリーあって　若者向きで・・・
ってわがままな質問でしょうか・・・。
すみません。