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一時的に頭の回転を良くする食べ物など
もうすぐ資格の試験があります。私はもともと頭の回転が遅い方で、必死で勉強してきたのですが、試験中だけ一時的に頭の回転を早くする効果のある食べ物や飲み物、サプリメントなどありませんか？私が思いつくのはカフェインくらいです。力を貸してください。よろしくお願いします。
- hirorin0505
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- 栄養・サプリメント（健康）
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- GIANTOFGANYMEDE
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脳内の血流を改善し、神経伝達をスムーズにする物質としてはDHAが有名だというのは御存知でしょう。 食材としては『魚』です。さば水煮缶詰やブリなどは特にDHAを豊富に含む食材です。 全国学力テストの分布を見てください。 http://todo-ran.com/t/kiji/12090 次に、魚の消費量と肉の消費量も見てみましょう。 http://todo-ran.com/t/kiji/14620 http://todo-ran.com/t/kiji/17985 高偏差値が多い都道府県は魚の消費が多く、肉の消費が少ない傾向に見えますよね。 実際にページの下の方に出ている魚偏差値、肉偏差値の差を都道府県ごとに比較すると、肉偏差値に比較して魚偏差値が高めの10都道府県は真ん中より上位に、逆に肉偏差値が高めの都道府県は真ん中より下位、それも最下位のほうに偏っています。
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- bene3bene3
- ベストアンサー率8% (4/46)
食べ物ではないのですが、歩くのがよいと聞いたことがあります。 脳への血流量が増えて酸素量も増えるからです。 歩くのが難しい際は、ストレッチで体をほぐし、脳への血流量を上げるようにするとよいと思います。
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- momomomo456
- ベストアンサー率19% (30/156)
チョコレートでしょうか。 原料のカカオ豆の成分の中に、記憶力、思考力を高めると言われるテオブロミンなどが含有されていると聞いたことがあります。 試験、がんばってください！
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- trytobe
- ベストアンサー率36% (3457/9591)
私は、脳の活動に不可欠な糖分を、梅のど飴をバリボリ食べながら、大学の試験を朝一から受けてました。
お礼
参考になりました。ありがとうございます！
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