ストレスによる体調不良の原因を知りたいです

質問

子供の頃から感情を隠す癖がありました。理由はおそらく、理性的にならないと辛く、ストレスで勉強が手につかず、親や先生に注意されたくなかったからだと思います。そのせいかストレスを溜め込む性格でした。
周りに合わせるのではなく自分の感情・やる気を出すことが必要だと知ってからはトラウマに気づきやすくなり体調不良の原因に気づき認識を改めることで体調をよくしています。カウンセリング、ストレス対策、催眠療法、漢方など色々試したのに良くならなかったのがウソの様にです。
ただ今も脱力したり頭・甲状腺・たまにおなかと体が緊張したかのように痛み辛いです。
原因と対策が何か知る方法は無いでしょうか?

回答No.3

manmanmann

定期的な運動はどうでしょうか。
体の緊張をほぐしてあげるのも重要かも。

お礼

ありがとうございます。もっと続けてみようと思います。

回答No.2

obrigadissimo

ストレスは元々は工学用語ですね。
人間の暮らしには、ある程度のストレスは
必要なんですけどね。まぁ
それはともかく、
ストレスを生じさせる原因になるのが
ストレッサーですので……この
ストレッサーが明確になっていれば、
通常は、ストレス・コーピングは進む筈
なんですけど……過去、
諸種の治療、施術、薬品etc.を試された旨、
記されていますが、大学病院等で、それぞれの
専門家とのコンタクトがあったということ
なのでしょうが……だとすれば、現状、
かなりの難治性であるように感じますので、
ここでは無理ですので、ここではなくて、
世界に目を転じて、信頼できるドクターを
お探しになられることをおススメ致します。
その方が現実的であるように思います。

どちらかの家系に、質問者さまと
同じようなご病気の人は、
いませんか。いませんでしたか。
All the Best.

お礼

ありがとうございます。ベストをつくしてみます。

回答No.1

k205t

ストレスでいろんな病気になります。そしてストレスで死ぬこともあります。
実際にストレスで亡くなった知り合いがいます。

自然の多い場所で暮らせば治ると思いますよ。そしてこれからも自然の中で生きて行けばと思います。
田舎暮らしが合っているのかなと思います。

お礼

早速の回答ありがとうございます。田舎暮らしは仕事上無理だと思うのでストレスを減らす生活をしてみます。

補足

追記：痛み・脱力だけでなく理由の無い怒りも止まらない状態です。