原因不明の体調不良について。

質問

原因不明の体調不良について。

こんにちは。
私は32歳女性、結婚6年目の主婦です。
子供はいません。

今回相談したいのは、私の体調の事です。
パートで働いていましたが、
去年の夏に体調を崩して以来、休職中です。

その時はひどい蕁麻疹が出ました。
それまでも、頭痛や下痢、アレルギー症状など不調はありました。

病院で一通り検査をしましたが、
特に異常はありませんでした。
（内科、膠原病内科、婦人科）

皮膚科でアレルギー検査をしましたが、
食べ物のアレルギーは全て陰性。

アレルギーに詳しい病院の先生のもと、
食事指導をして頂き、
今は食事改善をしています。
その先生は、農薬、化学物質などに詳しく、
小麦、乳製品、卵をやめることを言われています。
実際に、パンやチーズ、バターなどを食べないようにしたら、以前より体調が良くなりました。

その他、3ヶ月ほど漢方薬を飲んだりもしました。
今は何の薬も飲んでいません。

しかし、まだ体調は安定せず、だるさ 、頭痛、アレルギー症状、異常な眠気、動悸など、日によって調子が良い日と悪い日があります。

原因不明ということが一番不安です。
鬱病も疑われましたが、
確かにここ数年のストレスは大きかったのですが、
今は落ち着いており、在宅でできる趣味も充実しています。
自分の体調に振り回されることがストレスで、
気分が浮き沈みしている感じです。

旦那との仲も良く、
今は、家事をしながら資格の勉強をしていますが、
体調を崩してもう1年。
そろそろ働きたいのですが、
体調が安定せず、落ち込んでいます。

あと、先日、大丈夫かなと思い
ラーメンを食べたらそのあとですごく
だるくなり、やはり小麦はだめなのかと。
この先の人生で、小麦や卵、乳製品を
食べられないと思うと絶望的になります。
あと何故か、米粉のルーを使ったカレーライスを
作って食べた後、アレルギーが出ました。

長くなってしまいましたが、
なかなか良くならない体調に
どう向き合えば良いのでしょうか。
働いたり友達に会ったりしたいのに
できなくて本当に辛いです。

心と身体の健康についてアドバイスを頂きたいです。
宜しくお願いいたします。

回答No.1

tokohay · ベストアンサー

遅延型フードアレルギー検査やってみたらどうですか。

お礼

回答ありがとうございます！

遅延性アレルギーの検査、受けたいのですが
費用が3万円するので、先生に相談したところ
日本人のアレルギーの原因はだいたい決まっている、と食品名を列挙され、検査費高いからなと言われました。

それでも検査をしたいと言えばできると思います。

もう一度、検査を受けるか検討してみたいです。
アドバイスありがとうございました！

回答No.4

tokohay

View39の即時型アレルギー検査では、深刻な反応はありませんでした。
遅延型フードアレルギー検査の結果で、いつも食べていた食べ物がアレルゲンでした。なんとそれが米だった。不調の原因が米アレルギーだとは思ってもみなかった。そういえば、下痢したときに、おかゆや重湯にしても良くならなかった。食べない方が治りが早かったぐらい。それで、主食の米をやめ、パン食に切り替えた。腹鳴下痢倦怠感が少なくなった。グルテンでは反応が低かった。それとカンジダ（カビ）の数値が高かった。生活習慣を見直してカビを飲んでいたことに気付く。健康によかれと思っていたことが裏目に出ていた。
なお、アレルギー科では遅延型フードアレルギー検査は反対された。自分で検査キットを送った。ようやくにして、医療難民から脱出した。５年来の不調の原因を見つけた。まだ２ヶ月しか経ってないけど。

お礼

回答ありがとうございます！

お米アレルギーが分かって、長い体調不良から抜け出せて良かったです！
職場の方がお米アレルギーと言っていました。

遅延型アレルギーの検査で原因不明の体調不良が良くなったとネットでよく見かけていたので、やはり受けてみようと思います。
確かにアレルギーの先生にはあまりお勧めはされませんでしたが、受けたいと言えばやってくれる思います。
受けてみないと分からないことがありそうですし、受けてみてはっきりした原因がわからなくても、それはそれで良いと思えました。

小麦主食の生活はいかがですか？
まだ不安な生活かと思いますが、お互い踏ん張りましょう。
希望が持てる経験談をありがとうございました！

補足

ちなみにカビを飲んでいたとはどういう事ですか？
よかれと思ってやっていたことが、身体に悪影響だったと言うのはすごく分かります。
私は、多分飲むヨーグルトでお腹の調子が悪かったのに、気が付かず毎日飲んでしまっていました。飲むのやめたら下痢はなくなりました^ ^

回答No.3

ray-of-light

私も夏に体調を崩し、現在漢方生活ですが、徐々に量を少なくしています＾＾

体調が落ち着くまで、漢方をまた摂られてみてはいかがでしょうか。

私も、絶不調になった経緯から、食生活の改善を強いられています。。甘いものが好きでしたが、ここ2か月くらい食べていません。食べなくても全然平気だけれど、ちょっと寂しい時もありますね（笑）

また、肉類や乳製品、果物など、体を冷やすものも控えるように言われています。

日本人はもともと菜食だったわけだし、戦後入ってきた欧米型の食生活は体に合わないのでしょうね。

誘惑が多いですが、コロナで外出する機会も減っていますので、生活習慣の改善には、よいチャンスかもしれませんね☆
（あとは、フラワーエッセンスも、精神面を整えるのにお勧めです）

お礼

アドバイスありがとうございます！
同じような状況で、とても心強いです。

漢方、続けてみようと思います！
甘いもの、2ヶ月も我慢されていて尊敬です。
私は以前よりかなり減りましたが、食べてしまっています。

身体の冷えは良くないですもんね。
身体を冷やす食べ物は詳しくないのですが、
白湯は続かなかったのですが、ちゃんと毎日入浴するようになりました。
今は野菜や魚、大豆などを中心に食事されているのでしょうか？
アレルギーの先生も、菜食の考えです。
今は食の欧米化もあり、外食、コンビニなど、本当に誘惑が多いです。
今は野菜メインで、肉、魚、大豆、きのこ、海藻をとっています。
好きな食べ物を食べられない絶望感がありましたが、回答を頂いて少し和らぎました^ ^

アロマも試してみたいです。
コロナで不安もありますが、お互い体調が良くなりますように。
ありがとうございました！

回答No.2

guitardayo

高城剛氏の著書やメルマガをリサーチしてみはどうでしょうか？

玄米食やグルテンフリーなど
かなり細かく案内があり非常に有益な情報が得られると思いますよ

私はここ１年　基本玄米のみの生活ですが
超絶健康体を手に入れることが出来ました('ω')ノ

小麦製品はしばらく口にしておりません。

https://www.amazon.co.jp/333%E3%82%A6%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%87%E3%83%88%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9-NEXTRAVELER-BOOKS-%E9%AB%98%E5%9F%8E-%E5%89%9B-ebook/dp/B07YGQTWTF

https://yakan-hiko.com/takashiro.html

お礼

回答ありがとうございます！
また、著書のURLもありがとうございます！
是非、読んでみたいです。
グルテンフリーで体調が良くなったとの事、とても心強いです。
小麦製品は好物なので辛いですが、頑張ってみようと思えました。
私ももう少し勉強してみます。